Тесто для пирожков с луком и яйцом без дрожжей на сковороде
Пирожки на сковороде готовить быстро и просто. Но часто очень нелегко подобрать хороший рецепт теста, чтобы закуска получилась еще и вкусной. Этот рецепт точно оправдает все ожидания. А пышные и аппетитные пирожки порадуют всю семью!
10346
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
357 ккал 2581 ккал 645 ккал
Белки
6,8 гр. 49,5 гр. 12,4 гр.
Жиры
3,5 гр. 25,3 гр. 6,3 гр.
Углеводы
73,4 гр. 530,8 гр. 132,7 гр.
Вода
9,4 гр. 68,1 гр. 17,0 гр.
Волокна
2,3 гр. 16,8 гр. 4,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 180,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
4.2 мкг
900 мкг
0.1
0.1
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
8.2
14.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
2.1
3.8
Витамин В4
249.9 мг
500 мг
6.9
12.5
Витамин В5
1.4 мг
5 мг
4
7.2
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
6.4
11.6
Витамин В9
132.1 мкг
400 мкг
4.6
8.3
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0
0
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
16 мг
15 мг
14.8
26.7
Биотин
9.6 мг
50 мг
2.7
4.8
Витамин К
3 мкг
120 мкг
0.3
0.6
Витамин РР
13.9 мг
20 мг
9.6
17.4
Калий
682.1 мг
2500 мг
3.8
6.8
Кальций
150.2 мг
1000 мг
2.1
3.8
Кремний
19.2 мг
30 мг
8.9
16
Магний
110.9 мг
400 мг
3.8
6.9
Натрий
7171.8 мг
1300 мг
76.3
137.9
Сера
354.3 мг
500 мг
9.8
17.7
Фосфор
421.6 мг
800 мг
7.3
13.2
Хлор
6066 мг
2300 мг
36.5
65.9
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.4
Железо
7.2 мг
18 мг
5.6
10
Йод
7.3 мкг
150 мкг
0.7
1.2
Кобальт
9.2 мкг
10 мкг
12.7
23
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.8 мкг
2 мкг
19.1
34.5
Медь
507.2 мкг
1000 мкг
7
12.7
Никель
10.6 мкг
200 мкг
0.7
1.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
28.8 мкг
55 мкг
7.3
13.1
Фтор
106 мкг
4000 мкг
0.4
0.7
Хром
10.6 мкг
50 мкг
2.9
5.3
Цинк
3.4 мг
12 мг
3.9
7.1
Бор
177.6 мкг
1200 мкг
2
3.7
Ванадий
432 мкг
20 мкг
298.8
540
Молибден
71.1 мкг
70 мкг
14
25.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить тесто для пирожков с луком и яйцом без дрожжей на сковороде
2
0
Комментарии (0)