Тесто для чебуреков как в чебуречной с пузырьками
Домашние чебуреки очень просто приготовить такими же вкусными и хрустящими как в чебуречной. Главное замесить правильное тесто, соблюдая все пропорции. Такой идеальный, сытный перекус понравится всем домочадцам!
6609
0
0
Кухня
Кавказская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
4
Калорийность
380 ккал 1696 ккал 424 ккал
Белки
9,2 гр. 41,2 гр. 10,3 гр.
Жиры
9,9 гр. 44,4 гр. 11,1 гр.
Углеводы
61,8 гр. 275,6 гр. 68,9 гр.
Вода
12,8 гр. 57,0 гр. 14,3 гр.
Волокна
3,1 гр. 14,0 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 111,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
8.5 мкг
900 мкг
0.2
0.2
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
12.2
13.6
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
4
4.4
Витамин В4
208.2 мг
500 мг
9.3
10.4
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
5.4
6
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
10
11.2
Витамин В9
112.4 мкг
400 мкг
6.3
7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
23.6 мг
15 мг
35.3
39.3
Биотин
8 мг
50 мг
3.6
4
Витамин К
2.2 мкг
120 мкг
0.4
0.5
Витамин РР
11.6 мг
20 мг
13
14.5
Калий
664.8 мг
2500 мг
6
6.6
Кальций
130 мг
1000 мг
2.9
3.2
Кремний
16 мг
30 мг
12
13.3
Магний
128.6 мг
400 мг
7.2
8
Натрий
1948.9 мг
1300 мг
33.6
37.5
Сера
289 мг
500 мг
13
14.5
Фосфор
348.6 мг
800 мг
9.8
10.9
Хлор
3064.5 мг
2300 мг
29.9
33.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.1 мг
18 мг
7.6
8.5
Йод
6 мкг
150 мкг
0.9
1
Кобальт
7.2 мкг
10 мкг
16
17.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
25.7
28.7
Медь
413.6 мкг
1000 мкг
9.3
10.3
Никель
8.8 мкг
200 мкг
1
1.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
24 мкг
55 мкг
9.8
10.9
Фтор
89.1 мкг
4000 мкг
0.5
0.6
Хром
8.8 мкг
50 мкг
3.9
4.4
Цинк
2.8 мг
12 мг
5.3
5.9
Бор
148 мкг
1200 мкг
2.8
3.1
Ванадий
360 мкг
20 мкг
403.6
450
Молибден
55.5 мкг
70 мкг
17.8
19.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить тесто для чебуреков как в чебуречной с пузырьками
0
0
Комментарии (0)