Суп с фрикадельками для малышей до года
Сырая аджика в блендере
Ошибка
Вкусная и острая аджика из спелых помидоров – быстрый вариант соуса, который отлично подходит и под шашлык и под картошку. Такая добавка не варится, и банки не стерилизуются. Соответственно, вся польза овощей сохраняется в полном объёме. Да и приготовление очень быстрое и простое.
Кухня
Кавказская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
1.8
Калорийность
47 ккал
1373 ккал
763 ккал
Белки
1,3 гр.
36,8 гр.
20,4 гр.
Жиры
0,1 гр.
3,0 гр.
1,7 гр.
Углеводы
10,1 гр.
294,1 гр.
163,4 гр.
Вода
73,6 гр.
2152,0 гр.
1195,6 гр.
Волокна
0,7 гр.
21,0 гр.
11,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 9368.8 мкг | 900 мкг | 35.6 | 578.3 |
| Витамин В1 | 2.4 мг | 1.5 мг | 5.4 | 88.1 |
| Витамин В2 | 3.6 мг | 1.8 мг | 6.8 | 109.8 |
| Витамин В4 | 231.2 мг | 500 мг | 1.6 | 25.7 |
| Витамин В5 | 4.4 мг | 5 мг | 3 | 48.5 |
| Витамин В6 | 12.3 мг | 2 мг | 21.1 | 342.4 |
| Витамин В9 | 441 мкг | 400 мкг | 3.8 | 61.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2911 мкг | 90 мкг | 110.6 | 1796.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 81.9 мг | 15 мг | 18.7 | 303.2 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 332.2 мкг | 120 мкг | 9.5 | 153.8 |
| Витамин РР | 42.1 мг | 20 мг | 7.2 | 117.1 |
| Калий | 9636.3 мг | 2500 мг | 13.2 | 214.1 |
| Кальций | 1457.8 мг | 1000 мг | 5 | 81 |
| Кремний | 280 мг | 30 мг | 31.9 | 518.5 |
| Магний | 545 мг | 400 мг | 4.7 | 75.7 |
| Натрий | 58349.3 мг | 1300 мг | 153.4 | 2493.6 |
| Сера | 489 мг | 500 мг | 3.3 | 54.3 |
| Фосфор | 1563 мг | 800 мг | 6.7 | 108.5 |
| Хлор | 90355 мг | 2300 мг | 134.3 | 2182.5 |
| Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 153.8 | 2500 |
| Железо | 36.3 мг | 18 мг | 6.9 | 112 |
| Йод | 68 мкг | 150 мкг | 1.5 | 25.2 |
| Кобальт | 80.5 мкг | 10 мкг | 27.5 | 447.2 |
| Литий | 1079 мкг | 70 мкг | 52.7 | 856.3 |
| Марганец | 9 мкг | 2 мкг | 15.4 | 250.1 |
| Медь | 3281 мкг | 1000 мкг | 11.2 | 182.3 |
| Никель | 54 мкг | 200 мкг | 0.9 | 15 |
| Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 4.6 | 75 |
| Селен | 57.6 мкг | 55 мкг | 3.6 | 58.1 |
| Фтор | 243 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 3.4 |
| Хром | 61 мкг | 50 мкг | 4.2 | 67.8 |
| Цинк | 15.6 мг | 12 мг | 4.4 | 72 |
| Бор | 1950 мкг | 1200 мкг | 5.6 | 90.3 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 6.8 | 111.1 |
| Молибден | 285 мкг | 70 мкг | 13.9 | 226.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам