Свекла с хреном на зиму
Свекла с хреном – острая закуска, которая пробирает до самых костей и до слез в глазах. Специально для любителей таких острых ощущений хрен пропускается через мясорубку, добавляется чеснок и вареная свекла, все заливается дополнительно маринадом. Ощущения от закуски незабываемые!
10281
66
0
Кухня
Русская
Время готовки
85 мин. PT85M
Порции
3
Калорийность
64 ккал 1311 ккал 437 ккал
Белки
2,5 гр. 52,3 гр. 17,4 гр.
Жиры
0,3 гр. 5,8 гр. 1,9 гр.
Углеводы
11,5 гр. 237,3 гр. 79,1 гр.
Вода
79,8 гр. 1645,1 гр. 548,4 гр.
Волокна
3,7 гр. 75,3 гр. 25,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 687,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
25 мкг
900 мкг
0.1
0.9
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
3.2
21.9
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
3.2
22.2
Витамин В4
165.5 мг
500 мг
1.6
11
Витамин В5
3.9 мг
5 мг
3.8
26
Витамин В6
5.8 мг
2 мг
14.2
97.3
Витамин В9
1555 мкг
400 мкг
18.9
129.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
361.3 мкг
90 мкг
19.5
133.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
0.6
3.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
13.3 мкг
120 мкг
0.5
3.7
Витамин РР
15.7 мг
20 мг
3.8
26.1
Калий
7610.7 мг
2500 мг
14.8
101.5
Кальций
1338.4 мг
1000 мг
6.5
44.6
Кремний
195 мг
30 мг
31.5
216.7
Магний
548.1 мг
400 мг
6.6
45.7
Натрий
11195.5 мг
1300 мг
41.8
287.1
Сера
1306.3 мг
500 мг
12.7
87.1
Фосфор
1419.2 мг
800 мг
8.6
59.1
Хлор
15091.5 мг
2300 мг
31.8
218.7
Алюминий
1050 мкг
30 мкг
169.8
1166.7
Железо
24.6 мг
18 мг
6.6
45.5
Йод
23 мкг
150 мкг
0.7
5.1
Кобальт
27.3 мкг
10 мкг
13.2
90.8
Литий
16 мкг
70 мкг
1.1
7.6
Марганец
8.3 мкг
2 мкг
20.1
138.4
Медь
2430.9 мкг
1000 мкг
11.8
81
Никель
100 мкг
200 мкг
2.4
16.7
Рубидий
355 мкг
200 мкг
8.6
59.2
Селен
44.8 мкг
55 мкг
4
27.2
Фтор
301.5 мкг
4000 мкг
0.4
2.5
Хром
10 мкг
50 мкг
1
6.7
Цинк
13.6 мг
12 мг
5.5
37.7
Бор
33.5 мкг
1200 мкг
0.1
0.9
Ванадий
21 мкг
20 мкг
5.1
35
Молибден
193.5 мкг
70 мкг
13.4
92.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить свекла с хреном на зиму
66
0
Комментарии (0)