Соленые помидоры под железной крышкой
Сочные, пряные, с потрясающим вкусом помидоры – это прекрасная закуска для множества блюд. Особый секрет этого блюда в приготовлении под железной крышкой. Помидоры получаются безумно аппетитными!
15527
0
1
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
2
Калорийность
20 ккал 456 ккал 228 ккал
Белки
0,5 гр. 10,8 гр. 5,4 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,9 гр. 0,5 гр.
Углеводы
4,8 гр. 109,9 гр. 55,0 гр.
Вода
86,4 гр. 1991,7 гр. 995,9 гр.
Волокна
0,3 гр. 7,1 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1152,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
875.5 мкг
900 мкг
4.2
48.6
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.3
15.1
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1
11
Витамин В4
14.1 мг
500 мг
0.1
1.4
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.4
4.1
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1
12
Витамин В9
21.9 мкг
400 мкг
0.2
2.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
214.3 мкг
90 мкг
10.3
119.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
0.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
83.3 мкг
120 мкг
3
34.7
Витамин РР
6.9 мг
20 мг
1.5
17.3
Калий
2706.3 мг
2500 мг
4.7
54.1
Кальций
968.3 мг
1000 мг
4.2
48.4
Кремний
60 мг
30 мг
8.7
100
Магний
81.5 мг
400 мг
0.9
10.2
Натрий
69853.1 мг
1300 мг
233.2
2686.7
Сера
460.6 мг
500 мг
4
46.1
Фосфор
558.9 мг
800 мг
3
34.9
Хлор
108044 мг
2300 мг
203.9
2348.8
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
195.3
2250
Железо
12.5 мг
18 мг
3
34.6
Йод
25.4 мкг
150 мкг
0.7
8.5
Кобальт
42.4 мкг
10 мкг
18.4
212
Литий
209 мкг
70 мкг
13
149.3
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
4.5
51.8
Медь
1302.1 мкг
1000 мкг
5.7
65.1
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
1
Рубидий
270 мкг
200 мкг
5.9
67.5
Селен
14 мкг
55 мкг
1.1
12.7
Фтор
1174.3 мкг
4000 мкг
1.3
14.7
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
1
Цинк
4 мг
12 мг
1.4
16.6
Бор
1800 мкг
1200 мкг
6.5
75
Ванадий
40 мкг
20 мкг
8.7
100
Молибден
284 мкг
70 мкг
17.6
202.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить соленые помидоры под железной крышкой
0
1
Комментарии (0)