Соленая скумбрия за 2 часа - очень быстрый рецепт

Name: Соленая скумбрия за 2 часа - очень быстрый рецепт
Prep time: 135 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 16
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Для тех, кто не любит долго возиться на кухне, от всей души рекомендую воспользоваться моментальным рецептом и приготовить соленую скумбрию за 2 часа. Процесс приготовления простой и легкий, а рыбка получается необыкновенной.

Соленая скумбрия за 2 часа - очень быстрый рецепт

31248

Кухня

Мировая

Время готовки

135 мин. PT135M

Порции

Калорийность

173 ккал

Белки

15,8 гр.

Жиры

11,5 гр.

Углеводы

3,7 гр.

Вода

69,2 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

220 мкг

900 мкг

1.5

Витамин В1

2.8 мг

1.5 мг

7.3

11.6

Витамин В2

8 мг

1.8 мг

17.5

27.7

Витамин В4

1448.3 мг

500 мг

11.4

18.1

Витамин В5

19 мг

5 мг

23.8

Витамин В6

18 мг

2 мг

35.4

56.1

Витамин В9

225 мкг

400 мкг

2.2

3.5

Витамин В12

264 мкг

3 мкг

347.1

550

Витамин С

56.4 мкг

90 мкг

2.5

3.9

Витамин D

354.2 мкг

10 мкг

139.7

221.4

Витамин E

35.8 мг

15 мг

9.4

14.9

Биотин

6.7 мг

50 мг

0.5

0.8

Витамин К

111.2 мкг

120 мкг

3.7

5.8

Витамин РР

256.7 мг

20 мг

50.6

80.2

Калий

6687.3 мг

2500 мг

10.6

16.7

Кальций

1047.1 мг

1000 мг

4.1

6.5

Кремний

15 мг

30 мг

3.1

Магний

1146.4 мг

400 мг

11.3

17.9

Натрий

9954.2 мг

1300 мг

30.2

47.9

Сера

4191 мг

500 мг

33.1

52.4

Фосфор

6349 мг

800 мг

31.3

49.6

Хлор

15753 мг

2300 мг

42.8

Алюминий

1200 мкг

30 мкг

157.8

250

Железо

40.4 мг

18 мг

8.9

Йод

999 мкг

150 мкг

26.3

41.6

Кобальт

458 мкг

10 мкг

180.7

286.3

Литий

70 мкг

Марганец

2.9 мкг

2 мкг

5.8

9.2

Медь

4929.2 мкг

1000 мкг

19.4

30.8

Никель

141 мкг

200 мкг

2.8

4.4

Рубидий

1428 мкг

200 мкг

28.2

44.6

Селен

971.7 мкг

55 мкг

69.7

110.4

Фтор

30893.4 мкг

4000 мкг

30.5

48.3

Хром

1216 мкг

50 мкг

95.9

152

Цинк

18.1 мг

12 мг

5.9

9.4

Бор

600 мкг

1200 мкг

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

110 мкг

70 мкг

6.2

9.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить очень быстрый рецепт соленой скумбрии за 2 часа. Свежемороженую скумбрию очистите от плавников, хвостов и головы, аккуратно извлеките внутренности и пленочки.

Подготовленную скумбрию промойте под проточной водой, а затем обсушите бумажными полотенцами и нарежьте на небольшие кусочки одинакового размера.

Репчатый лук очистите от шелухи, сполосните под проточной водой и нарежьте тонкими кольцами.

В отдельной емкости смешайте необходимое количество соли, сахарного песка, прованских трав и черного молотого перца.

Подготовьте стеклянную банку. На дно выложите немного специй, гвоздику, репчатый лук и лавровый лист.

Затем выложите кусочки скумбрии. Таким образом заполните банку, чередуя специи, репчатый лук и скумбрию. Банку закройте крышкой, немного встряхните и оставьте на час.

По истечении времени снова встряхните банку и переверните вверх дном, оставьте еще на 1 час.

Извлеките скумбрию из банки и подавайте на стол с репчатым луком.

Наслаждайтесь ароматной закуской!

Оценить соленая скумбрия за 2 часа - очень быстрый рецепт

Быстрый фильтр

Быстрый маринад для засолки скумбрии Скумбрия Блюда из рыбы Засолка рыбы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Соленая скумбрия за 2 часа - очень быстрый рецепт

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить соленая скумбрия за 2 часа - очень быстрый рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке