Шоколадный кулич без дрожжей
Шоколадный кулич без дрожжей – прекрасный вариант для тех, кто кому вместо традиционного пасхального лакомства хочется попробовать что-то новенькое. Такой ингредиент как шоколад придаст куличу не только необычный внешний вид, но и приятный аромат. Используя бездрожжевой вариант приготовления этого десерта, вы существенно сэкономите свое время.
9012
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
6
Калорийность
263 ккал 1803 ккал 301 ккал
Белки
11,7 гр. 80,0 гр. 13,3 гр.
Жиры
10,0 гр. 68,6 гр. 11,4 гр.
Углеводы
31,2 гр. 213,8 гр. 35,6 гр.
Вода
37,9 гр. 259,6 гр. 43,3 гр.
Волокна
4,2 гр. 28,7 гр. 4,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 114,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
502.6 мкг
900 мкг
8.1
9.3
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
11.6
13.2
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
15.4
17.6
Витамин В4
429 мг
500 мг
12.5
14.3
Витамин В5
4.3 мг
5 мг
12.6
14.4
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
8.1
9.2
Витамин В9
142.2 мкг
400 мкг
5.2
5.9
Витамин В12
4.2 мкг
3 мкг
20.6
23.6
Витамин С
44.5 мкг
90 мкг
7.2
8.2
Витамин D
2.8 мкг
10 мкг
4
4.6
Витамин E
9.3 мг
15 мг
9
10.3
Биотин
175.7 мг
50 мг
51.3
58.6
Витамин К
11.3 мкг
120 мкг
1.4
1.6
Витамин РР
18.5 мг
20 мг
13.5
15.4
Калий
2778 мг
2500 мг
16.2
18.5
Кальций
1310.9 мг
1000 мг
19.1
21.8
Кремний
83.1 мг
30 мг
40.4
46.1
Магний
412.8 мг
400 мг
15.1
17.2
Натрий
2144.9 мг
1300 мг
24.1
27.5
Сера
532 мг
500 мг
15.5
17.7
Фосфор
1961.7 мг
800 мг
35.8
40.9
Хлор
377.1 мг
2300 мг
2.4
2.7
Алюминий
164.4 мкг
30 мкг
79.9
91.3
Железо
15.4 мг
18 мг
12.5
14.3
Йод
38.7 мкг
150 мкг
3.8
4.3
Кобальт
14.1 мкг
10 мкг
20.5
23.4
Литий
3 мкг
70 мкг
0.6
0.7
Марганец
4.3 мкг
2 мкг
31.3
35.7
Медь
1556.2 мкг
1000 мкг
22.7
25.9
Никель
12.5 мкг
200 мкг
0.9
1
Рубидий
31.5 мкг
200 мкг
2.3
2.6
Селен
83.1 мкг
55 мкг
22
25.2
Фтор
233.1 мкг
4000 мкг
0.9
1
Хром
37.4 мкг
50 мкг
10.9
12.5
Цинк
5.8 мг
12 мг
7.1
8.1
Бор
46 мкг
1200 мкг
0.6
0.6
Ванадий
3 мкг
20 мкг
2.2
2.5
Молибден
24.7 мкг
70 мкг
5.1
5.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить шоколадный кулич без дрожжей
2
0
Комментарии (0)