Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат «Весенний» на зиму
Ошибка
Салат «Весенний» на зиму – это интересная заготовка для вашего стола, которая порадует насыщенным вкусом, ярким видом и невероятной сочностью. Такой продукт можно использовать в качестве самостоятельной закуски или подавать как дополнение к горячим угощениям.
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
6
Калорийность
30 ккал
1348 ккал
225 ккал
Белки
1,1 гр.
50,8 гр.
8,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
6,8 гр.
1,1 гр.
Углеводы
6,2 гр.
276,3 гр.
46,0 гр.
Вода
88,0 гр.
3899,3 гр.
649,9 гр.
Волокна
1,4 гр.
62,9 гр.
10,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 5409 мкг | 900 мкг | 13.6 | 100.2 |
| Витамин В1 | 2.4 мг | 1.5 мг | 3.6 | 26.5 |
| Витамин В2 | 2.2 мг | 1.8 мг | 2.8 | 20.6 |
| Витамин В4 | 207.1 мг | 500 мг | 0.9 | 6.9 |
| Витамин В5 | 8.1 мг | 5 мг | 3.6 | 26.9 |
| Витамин В6 | 7.6 мг | 2 мг | 8.6 | 63.3 |
| Витамин В9 | 538.7 мкг | 400 мкг | 3 | 22.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 3077.5 мкг | 90 мкг | 77.2 | 569.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 15.2 мг | 15 мг | 2.3 | 16.9 |
| Биотин | 18.2 мг | 50 мг | 0.8 | 6.1 |
| Витамин К | 1142.3 мкг | 120 мкг | 21.5 | 158.6 |
| Витамин РР | 28.1 мг | 20 мг | 3.2 | 23.4 |
| Калий | 8919.1 мг | 2500 мг | 8.1 | 59.5 |
| Кальций | 1458 мг | 1000 мг | 3.3 | 24.3 |
| Кремний | 337.5 мг | 30 мг | 25.4 | 187.5 |
| Магний | 509.1 мг | 400 мг | 2.9 | 21.2 |
| Натрий | 29455.7 мг | 1300 мг | 51.2 | 377.6 |
| Сера | 1476.9 мг | 500 мг | 6.7 | 49.2 |
| Фосфор | 1621.1 мг | 800 мг | 4.6 | 33.8 |
| Хлор | 45875.5 мг | 2300 мг | 45 | 332.4 |
| Алюминий | 5532 мкг | 30 мкг | 416.3 | 3073.3 |
| Железо | 34.3 мг | 18 мг | 4.3 | 31.8 |
| Йод | 115.9 мкг | 150 мкг | 1.7 | 12.9 |
| Кобальт | 117.7 мкг | 10 мкг | 26.6 | 196.1 |
| Литий | 1080.5 мкг | 70 мкг | 34.9 | 257.3 |
| Марганец | 8.4 мкг | 2 мкг | 9.5 | 69.8 |
| Медь | 4085 мкг | 1000 мкг | 9.2 | 68.1 |
| Никель | 88 мкг | 200 мкг | 1 | 7.3 |
| Рубидий | 5033.3 мкг | 200 мкг | 56.8 | 419.4 |
| Селен | 24.1 мкг | 55 мкг | 1 | 7.3 |
| Фтор | 729 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 3 |
| Хром | 141.5 мкг | 50 мкг | 6.4 | 47.2 |
| Цинк | 19.5 мг | 12 мг | 3.7 | 27 |
| Бор | 3950 мкг | 1200 мкг | 7.4 | 54.9 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 4.5 | 33.3 |
| Молибден | 212.5 мкг | 70 мкг | 6.9 | 50.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам