Салат с рисом Пальчики оближешь на зиму

Name: Салат с рисом Пальчики оближешь на зиму
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 500
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Салат с рисом пальчики оближешь на зиму порадует вас насыщенным вкусом и питательными свойствами. Такая заготовка станет интересной закуской на вашем домашнем столе. Подавайте с горячими гарнирами, хлебом, мясными блюдами. Обязательно возьмите на заметку!

1109

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

500

Калорийность

59 ккал

Белки

0,8 гр.

Жиры

2,6 гр.

Углеводы

8,1 гр.

Вода

84,8 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

238.5 мкг

900 мкг

1.5

0.1

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

2.4

0.1

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

0.1

Витамин В4

170.9 мг

500 мг

0.1

Витамин В5

2 мг

5 мг

2.3

0.1

Витамин В6

2 мг

5.8

0.2

Витамин В9

182.9 мкг

400 мкг

2.6

0.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

185 мкг

90 мкг

11.9

0.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

19.7 мг

15 мг

7.6

0.3

Биотин

10.5 мг

50 мг

1.2

Витамин К

49.4 мкг

120 мкг

2.4

0.1

Витамин РР

11.6 мг

20 мг

3.4

0.1

Калий

3314.6 мг

2500 мг

7.7

0.3

Кальций

368.7 мг

1000 мг

2.1

0.1

Кремний

393.8 мг

30 мг

2.6

Магний

250 мг

400 мг

3.6

0.1

Натрий

11661.7 мг

1300 мг

1.8

Сера

178.8 мг

500 мг

2.1

0.1

Фосфор

364.5 мг

800 мг

2.6

0.1

Хлор

18094.3 мг

2300 мг

45.6

1.6

Алюминий

1021 мкг

30 мкг

197.1

6.8

Железо

9 мг

18 мг

2.9

0.1

Йод

9.5 мкг

150 мкг

0.4

Кобальт

35.5 мкг

10 мкг

20.6

0.7

Литий

70 мкг

Марганец

2.7 мкг

2 мкг

7.8

0.3

Медь

1114.6 мкг

1000 мкг

6.5

0.2

Никель

15.7 мкг

200 мкг

0.5

Рубидий

579 мкг

200 мкг

16.8

0.6

Селен

16.6 мкг

55 мкг

1.8

0.1

Фтор

512.9 мкг

4000 мкг

0.7

Хром

12 мкг

50 мкг

1.4

Цинк

5.3 мг

12 мг

2.6

0.1

Бор

450 мкг

1200 мкг

2.2

0.1

Ванадий

62 мкг

20 мкг

0.6

Молибден

86.5 мкг

70 мкг

7.2

0.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Промытый кабачок разделываем на небольшие кусочки.

Очищенный от шелухи лук режем мелким кубиком.

В большую кастрюлю вливаем пару столовых ложек растительного масла, и отправляем кабачки с луком. Всыпаем необходимое количество риса.

Томатную пасту разводим в теплой воде и переливаем эту смесь в нашу заготовку.

Дополняем массу солью и сахарным песком. Доводим до кипения на огне и после томим около 25 минут.

Спустя указанное время продавливаем сюда чеснок и вливаем уксус. Снова все вымешиваем, затем снимаем с плиты.

Разливаем заготовку по стерилизованным банком и закрываем крышками. Переворачиваем, прикрываем теплым пледом или одеялом и даем медленно остыть в течение суток.

Салат с рисом пальчики оближешь на зиму готов. Уносите на хранение!

Оценить салат с рисом Пальчики оближешь на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с рисом Пальчики оближешь на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с рисом Пальчики оближешь на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке