Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из помидоров «Пальчики оближешь» без стерилизации на зиму
Ошибка
Салат из помидоров «пальчики оближешь» без стерилизации на зиму выглядит необыкновенно ярко и аппетитно. С душистой закуской привычные блюда заиграют по-праздничному. Овощное угощение подходит для любого события и повода. Закуска получится у всех, независимо от кулинарного опыта.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
26 ккал
944 ккал
157 ккал
Белки
1,5 гр.
53,3 гр.
8,9 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,6 гр.
0,4 гр.
Углеводы
5,1 гр.
186,0 гр.
31,0 гр.
Вода
89,9 гр.
3300,9 гр.
550,1 гр.
Волокна
0,9 гр.
33,8 гр.
5,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 5048.9 мкг | 900 мкг | 15.3 | 93.5 |
| Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 3 | 18.5 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 1.9 | 11.4 |
| Витамин В4 | 88.5 мг | 500 мг | 0.5 | 3 |
| Витамин В5 | 3.7 мг | 5 мг | 2 | 12.3 |
| Витамин В6 | 5.6 мг | 2 мг | 7.7 | 47.1 |
| Витамин В9 | 216.9 мкг | 400 мкг | 1.5 | 9 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2768.8 мкг | 90 мкг | 83.8 | 512.7 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 8.3 мг | 15 мг | 1.5 | 9.2 |
| Биотин | 4.5 мг | 50 мг | 0.2 | 1.5 |
| Витамин К | 231.3 мкг | 120 мкг | 5.3 | 32.1 |
| Витамин РР | 22.2 мг | 20 мг | 3 | 18.5 |
| Калий | 5154.1 мг | 2500 мг | 5.6 | 34.4 |
| Кальций | 740.2 мг | 1000 мг | 2 | 12.3 |
| Кремний | 305 мг | 30 мг | 27.7 | 169.4 |
| Магний | 203.7 мг | 400 мг | 1.4 | 8.5 |
| Натрий | 11839.3 мг | 1300 мг | 24.8 | 151.8 |
| Сера | 609.2 мг | 500 мг | 3.3 | 20.3 |
| Фосфор | 947.2 мг | 800 мг | 3.2 | 19.7 |
| Хлор | 18808.9 мг | 2300 мг | 22.3 | 136.3 |
| Алюминий | 3372.8 мкг | 30 мкг | 306.2 | 1873.8 |
| Железо | 15.5 мг | 18 мг | 2.3 | 14.3 |
| Йод | 65 мкг | 150 мкг | 1.2 | 7.2 |
| Кобальт | 69.9 мкг | 10 мкг | 19 | 116.4 |
| Литий | 1079 мкг | 70 мкг | 42 | 256.9 |
| Марганец | 3.4 мкг | 2 мкг | 4.6 | 28.5 |
| Медь | 2686.6 мкг | 1000 мкг | 7.3 | 44.8 |
| Никель | 69 мкг | 200 мкг | 0.9 | 5.8 |
| Рубидий | 2650 мкг | 200 мкг | 36.1 | 220.8 |
| Селен | 8.8 мкг | 55 мкг | 0.4 | 2.7 |
| Фтор | 1395.6 мкг | 4000 мкг | 1 | 5.8 |
| Хром | 71.2 мкг | 50 мкг | 3.9 | 23.7 |
| Цинк | 11 мг | 12 мг | 2.5 | 15.3 |
| Бор | 2950 мкг | 1200 мкг | 6.7 | 41 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 5.4 | 33.3 |
| Молибден | 170 мкг | 70 мкг | 6.6 | 40.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам