Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из помидоров и лука «Пальчики оближешь» на зиму
Ошибка
Салат из помидоров и лука «пальчики оближешь» на зиму готовится совершенно не сложно. С незамысловатым рецептом справится даже дилетант. Выполняя последовательные действия, результат выйдет на высшем уровне. Аппетитная закуска получается яркой и необыкновенно вкусной.
Кухня
Русская
Время готовки
3 ч.
PT3H
Порции
10
Калорийность
26 ккал
945 ккал
95 ккал
Белки
1,5 гр.
53,3 гр.
5,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,6 гр.
0,3 гр.
Углеводы
5,1 гр.
186,0 гр.
18,6 гр.
Вода
90,7 гр.
3305,4 гр.
330,5 гр.
Волокна
0,9 гр.
33,8 гр.
3,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 5048.9 мкг | 900 мкг | 15.4 | 56.1 |
| Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 3 | 11.1 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 1.9 | 6.9 |
| Витамин В4 | 88.5 мг | 500 мг | 0.5 | 1.8 |
| Витамин В5 | 3.7 мг | 5 мг | 2 | 7.4 |
| Витамин В6 | 5.6 мг | 2 мг | 7.7 | 28.2 |
| Витамин В9 | 216.9 мкг | 400 мкг | 1.5 | 5.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2768.8 мкг | 90 мкг | 84.4 | 307.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 8.3 мг | 15 мг | 1.5 | 5.5 |
| Биотин | 4.5 мг | 50 мг | 0.2 | 0.9 |
| Витамин К | 231.3 мкг | 120 мкг | 5.3 | 19.3 |
| Витамин РР | 22.2 мг | 20 мг | 3 | 11.1 |
| Калий | 5132.3 мг | 2500 мг | 5.6 | 20.5 |
| Кальций | 738.4 мг | 1000 мг | 2 | 7.4 |
| Кремний | 305 мг | 30 мг | 27.9 | 101.7 |
| Магний | 202.2 мг | 400 мг | 1.4 | 5.1 |
| Натрий | 11837.9 мг | 1300 мг | 25 | 91.1 |
| Сера | 609.2 мг | 500 мг | 3.3 | 12.2 |
| Фосфор | 945 мг | 800 мг | 3.2 | 11.8 |
| Хлор | 18808.9 мг | 2300 мг | 22.4 | 81.8 |
| Алюминий | 3372.8 мкг | 30 мкг | 308.3 | 1124.3 |
| Железо | 15.4 мг | 18 мг | 2.3 | 8.6 |
| Йод | 65 мкг | 150 мкг | 1.2 | 4.3 |
| Кобальт | 69.9 мкг | 10 мкг | 19.2 | 69.9 |
| Литий | 1079 мкг | 70 мкг | 42.3 | 154.1 |
| Марганец | 3.3 мкг | 2 мкг | 4.6 | 16.7 |
| Медь | 2684.5 мкг | 1000 мкг | 7.4 | 26.8 |
| Никель | 69 мкг | 200 мкг | 0.9 | 3.5 |
| Рубидий | 2650 мкг | 200 мкг | 36.3 | 132.5 |
| Селен | 8.8 мкг | 55 мкг | 0.4 | 1.6 |
| Фтор | 1395.6 мкг | 4000 мкг | 1 | 3.5 |
| Хром | 71.2 мкг | 50 мкг | 3.9 | 14.2 |
| Цинк | 11 мг | 12 мг | 2.5 | 9.2 |
| Бор | 2950 мкг | 1200 мкг | 6.7 | 24.6 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 5.5 | 20 |
| Молибден | 170 мкг | 70 мкг | 6.7 | 24.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам