Главная
➠ Заготовки
➠ Салаты на зиму
➠ Салаты в собственном соку на зиму
➠ Салат из огурцов с луком без стерилизации «Пальчики оближешь» на зиму

Салат из огурцов с луком без стерилизации «Пальчики оближешь» на зиму

Name: Салат из огурцов с луком без стерилизации «Пальчики оближешь» на зиму
Prep time: 12 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H27M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

1741

41 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0)

Салат из огурцов с луком без стерилизации «Пальчики оближешь» на зиму – это очень яркое, сочное и аппетитное угощение для вашего стола. Такой привлекательный салат можно подавать к горячим гарнирам, мясным, рыбным блюдам или же просто есть с хлебом. Попробуйте!

Кухня Мировая

Время готовки 12 мин.

Порции 2

Калорийность 60 ккал 936 ккал 468 ккал

Белки 1,3 гр. 20,4 гр. 10,2 гр.

Жиры 0,2 гр. 2,3 гр. 1,2 гр.

Углеводы 13,4 гр. 208,4 гр. 104,2 гр.

Вода 79,9 гр. 1241,3 гр. 620,7 гр.

Волокна 1,2 гр. 19,2 гр. 9,6 гр.

Салат из огурцов с луком без стерилизации «Пальчики оближешь» на зиму

Ингредиенты

Введите значение

Огурцы 2 кг Лук репчатый 3 шт. Укроп 1 пучок Чеснок 130 гр. Уксус столовый 9% 70 мл. Соль 50 гр. Сахар-песок 125 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	184.9 мкг	900 мкг	1.3	10.3
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	2.3	17.6
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	2.2	17.1
Витамин В4	103.9 мг	500 мг	1.3	10.4
Витамин В5	4.1 мг	5 мг	5.3	40.9
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	4.8	37.3
Витамин В9	97.2 мкг	400 мкг	1.6	12.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	154.2 мкг	90 мкг	11	85.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1.8 мг	15 мг	0.8	6.1
Биотин	11 мг	50 мг	1.4	11
Витамин К	167.1 мкг	120 мкг	9	69.6
Витамин РР	8.1 мг	20 мг	2.6	20.3
Калий	2312.4 мг	2500 мг	6	46.2
Кальций	767.3 мг	1000 мг	4.9	38.4
Кремний	11.3 мг	30 мг	2.4	18.8
Магний	233.6 мг	400 мг	3.8	29.2
Натрий	19480.8 мг	1300 мг	96.5	749.3
Сера	663.9 мг	500 мг	8.5	66.4
Фосфор	562.6 мг	800 мг	4.5	35.2
Хлор	29940.3 мг	2300 мг	83.8	650.9
Алюминий	900 мкг	30 мкг	193.2	1500
Железо	13 мг	18 мг	4.7	36.2
Йод	48.5 мкг	150 мкг	2.1	16.2
Кобальт	40.5 мкг	10 мкг	26	202.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	3.8 мкг	2 мкг	12.2	94.4
Медь	1527.9 мкг	1000 мкг	9.8	76.4
Никель	6.8 мкг	200 мкг	0.2	1.7
Рубидий	1071 мкг	200 мкг	34.5	267.8
Селен	22.6 мкг	55 мкг	2.7	20.6
Фтор	240.8 мкг	4000 мкг	0.4	3
Хром	64.5 мкг	50 мкг	8.3	64.5
Цинк	5.9 мг	12 мг	3.2	24.5
Бор	450 мкг	1200 мкг	2.4	18.8
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	65 мкг	70 мкг	6	46.4