Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из капусты без стерилизации для длительного хранения на зиму в банках
Ошибка
Салат из капусты без стерилизации для длительного хранения на зиму в банках, как правило готовятся довольно просто. По этому рецепту у вас получится прекрасная, хрустящая витаминная закуска для любого приема пищи. Чтобы она хорошо хранилась, выбирайте спелые и качественные овощи.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
10
Калорийность
60 ккал
2686 ккал
269 ккал
Белки
1,2 гр.
53,0 гр.
5,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
6,0 гр.
0,6 гр.
Углеводы
13,1 гр.
587,0 гр.
58,7 гр.
Вода
79,6 гр.
3560,9 гр.
356,1 гр.
Волокна
2,1 гр.
93,0 гр.
9,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 23363.2 мкг | 900 мкг | 58 | 259.6 |
| Витамин В1 | 3.3 мг | 1.5 мг | 4.9 | 22 |
| Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 3 | 13.4 |
| Витамин В4 | 315 мг | 500 мг | 1.4 | 6.3 |
| Витамин В5 | 9.8 мг | 5 мг | 4.4 | 19.5 |
| Витамин В6 | 10.5 мг | 2 мг | 11.7 | 52.5 |
| Витамин В9 | 430.1 мкг | 400 мкг | 2.4 | 10.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2850 мкг | 90 мкг | 70.8 | 316.7 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 14.1 мг | 15 мг | 2.1 | 9.4 |
| Биотин | 16 мг | 50 мг | 0.7 | 3.2 |
| Витамин К | 204.2 мкг | 120 мкг | 3.8 | 17 |
| Витамин РР | 43.8 мг | 20 мг | 4.9 | 21.9 |
| Калий | 11085.7 мг | 2500 мг | 9.9 | 44.3 |
| Кальций | 1213.1 мг | 1000 мг | 2.7 | 12.1 |
| Кремний | 1020 мг | 30 мг | 76 | 340 |
| Магний | 848 мг | 400 мг | 4.7 | 21.2 |
| Натрий | 46775.6 мг | 1300 мг | 80.5 | 359.8 |
| Сера | 1345 мг | 500 мг | 6 | 26.9 |
| Фосфор | 1960.1 мг | 800 мг | 5.5 | 24.5 |
| Хлор | 73278 мг | 2300 мг | 71.2 | 318.6 |
| Алюминий | 15830 мкг | 30 мкг | 1179.9 | 5276.7 |
| Железо | 34.6 мг | 18 мг | 4.3 | 19.2 |
| Йод | 160 мкг | 150 мкг | 2.4 | 10.7 |
| Кобальт | 168 мкг | 10 мкг | 37.6 | 168 |
| Литий | 1700 мкг | 70 мкг | 54.3 | 242.9 |
| Марганец | 7.9 мкг | 2 мкг | 8.8 | 39.5 |
| Медь | 4375.3 мкг | 1000 мкг | 9.8 | 43.8 |
| Никель | 190 мкг | 200 мкг | 2.1 | 9.5 |
| Рубидий | 9995 мкг | 200 мкг | 111.8 | 499.8 |
| Селен | 9.8 мкг | 55 мкг | 0.4 | 1.8 |
| Фтор | 1232.4 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 3.1 |
| Хром | 210 мкг | 50 мкг | 9.4 | 42 |
| Цинк | 21.2 мг | 12 мг | 4 | 17.7 |
| Бор | 5300 мкг | 1200 мкг | 9.9 | 44.2 |
| Ванадий | 2480 мкг | 20 мкг | 277.3 | 1240 |
| Молибден | 462 мкг | 70 мкг | 14.8 | 66 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам