Главная
➠ Заготовки
➠ Салаты на зиму
➠ Салаты из болгарского перца на зиму
➠ Салат из кабачков с помидорами, перцем, морковью и луком «Пальчики оближешь» на зиму

Салат из кабачков с помидорами, перцем, морковью и луком «Пальчики оближешь» на зиму

Name: Салат из кабачков с помидорами, перцем, морковью и луком «Пальчики оближешь» на зиму
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

1544

44 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (14) Комментарии (0)

Салат из кабачков с помидорами, перцем, морковью и луком «Пальчики оближешь» на зиму – это очень вкусное, яркое и аппетитное угощение для вашего стола. Такой салат можно подавать к горячим гарнирам, мясным, рыбным блюдам и другим домашним угощениям. Обязательно попробуйте!

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 1

Калорийность 29 ккал 1229 ккал 1229 ккал

Белки 0,6 гр. 25,4 гр. 25,4 гр.

Жиры 0,1 гр. 5,5 гр. 5,5 гр.

Углеводы 6,4 гр. 275,9 гр. 275,9 гр.

Вода 89,6 гр. 3866,6 гр. 3866,6 гр.

Волокна 0,9 гр. 38,3 гр. 38,3 гр.

Салат из кабачков с помидорами, перцем, морковью и луком «Пальчики оближешь» на зиму

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	8500.1 мкг	900 мкг	21.9	944.5
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	2.5	108.9
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	1.8	78.8
Витамин В4	162.4 мг	500 мг	0.8	32.5
Витамин В5	4.5 мг	5 мг	2.1	90.3
Витамин В6	4.6 мг	2 мг	5.3	230.5
Витамин В9	295.6 мкг	400 мкг	1.7	73.9
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	1342.5 мкг	90 мкг	34.6	1491.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	7.2 мг	15 мг	1.1	47.9
Биотин	15.7 мг	50 мг	0.7	31.4
Витамин К	180.3 мкг	120 мкг	3.5	150.3
Витамин РР	23.3 мг	20 мг	2.7	116.6
Калий	7918.3 мг	2500 мг	7.3	316.7
Кальций	747.3 мг	1000 мг	1.7	74.7
Кремний	529.5 мг	30 мг	40.9	1765
Магний	377.3 мг	400 мг	2.2	94.3
Натрий	23512.6 мг	1300 мг	41.9	1808.7
Сера	594.7 мг	500 мг	2.8	118.9
Фосфор	1041.1 мг	800 мг	3	130.1
Хлор	37089 мг	2300 мг	37.4	1612.6
Алюминий	4440 мкг	30 мкг	343.1	14800
Железо	19.5 мг	18 мг	2.5	108.5
Йод	69.7 мкг	150 мкг	1.1	46.5
Кобальт	101.5 мкг	10 мкг	23.5	1015
Литий	531.5 мкг	70 мкг	17.6	759.3
Марганец	3.9 мкг	2 мкг	4.5	193.6
Медь	2876.2 мкг	1000 мкг	6.7	287.6
Никель	61 мкг	200 мкг	0.7	30.5
Рубидий	2228.5 мкг	200 мкг	25.8	1114.3
Селен	9.5 мкг	55 мкг	0.4	17.2
Фтор	1513.2 мкг	4000 мкг	0.9	37.8
Хром	47 мкг	50 мкг	2.2	94
Цинк	12.2 мг	12 мг	2.4	101.9
Бор	3344.5 мкг	1200 мкг	6.5	278.7
Ванадий	399 мкг	20 мкг	46.3	1995
Молибден	300.5 мкг	70 мкг	10	429.3