Суп с фрикадельками для малышей до года
Пышные оладьи на молоке с дрожжами
Можно приготовить пышные оладьи на молоке с дрожжами красивыми, можно и вкусными. По этому классическому рецепту в оладьях объединяются эти качества. Такие оладьи можно дополнить яблоком с корицей или сметаной со свежими ягодами. Они останутся пышными и мягкими даже после остывания.
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
225 ккал
2857 ккал
714 ккал
Белки
7,6 гр.
95,8 гр.
23,9 гр.
Жиры
3,0 гр.
38,6 гр.
9,6 гр.
Углеводы
41,0 гр.
520,1 гр.
130,0 гр.
Вода
44,2 гр.
560,3 гр.
140,1 гр.
Волокна
1,8 гр.
22,4 гр.
5,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 283.2 мкг | 900 мкг | 2.5 | 7.9 |
Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 7.5 | 23.7 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 6.6 | 20.8 |
Витамин В4 | 588.9 мг | 500 мг | 9.3 | 29.4 |
Витамин В5 | 4.9 мг | 5 мг | 7.8 | 24.7 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 5.6 | 17.8 |
Витамин В9 | 268.4 мкг | 400 мкг | 5.3 | 16.8 |
Витамин В12 | 2.5 мкг | 3 мкг | 6.5 | 20.7 |
Витамин С | 1 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.3 |
Витамин D | 6.2 мкг | 10 мкг | 4.9 | 15.5 |
Витамин E | 10.8 мг | 15 мг | 5.7 | 17.9 |
Биотин | 43.5 мг | 50 мг | 6.9 | 21.8 |
Витамин К | 1.3 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.3 |
Витамин РР | 22.8 мг | 20 мг | 9 | 28.5 |
Калий | 1650.4 мг | 2500 мг | 5.2 | 16.5 |
Кальций | 763 мг | 1000 мг | 6 | 19.1 |
Кремний | 25.6 мг | 30 мг | 6.7 | 21.3 |
Магний | 168.9 мг | 400 мг | 3.3 | 10.6 |
Натрий | 4167 мг | 1300 мг | 25.3 | 80.1 |
Сера | 707.8 мг | 500 мг | 11.2 | 35.4 |
Фосфор | 1166.5 мг | 800 мг | 11.5 | 36.5 |
Хлор | 6733.4 мг | 2300 мг | 23.1 | 73.2 |
Алюминий | 250 мкг | 30 мкг | 65.7 | 208.3 |
Железо | 10.1 мг | 18 мг | 4.4 | 14 |
Йод | 66.1 мкг | 150 мкг | 3.5 | 11 |
Кобальт | 21.2 мкг | 10 мкг | 16.8 | 53.1 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 4.2 мкг | 2 мкг | 16.6 | 52.7 |
Медь | 806.2 мкг | 1000 мкг | 6.4 | 20.2 |
Никель | 14.1 мкг | 200 мкг | 0.6 | 1.8 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 73.8 мкг | 55 мкг | 10.6 | 33.5 |
Фтор | 271.3 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.7 |
Хром | 26.3 мкг | 50 мкг | 4.1 | 13.1 |
Цинк | 7.3 мг | 12 мг | 4.8 | 15.2 |
Бор | 236.8 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 4.9 |
Ванадий | 576 мкг | 20 мкг | 227.1 | 720 |
Молибден | 120.3 мкг | 70 мкг | 13.5 | 43 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам