Суп с фрикадельками для малышей до года
Пышные оладьи на молочной сыворотке
Ошибка
Предлагаю воспользоваться рецептом быстрых и простых в приготовлении пышных оладий на молочной сыворотке. Выпечка получается невероятно нежной и пушистой. Оладушки выглядят аппетитно и ароматно пахнут, привлекая своим запахом всех домашних.
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
6
Калорийность
383 ккал
2247 ккал
375 ккал
Белки
7,6 гр.
44,9 гр.
7,5 гр.
Жиры
15,4 гр.
90,4 гр.
15,1 гр.
Углеводы
52,8 гр.
310,2 гр.
51,7 гр.
Вода
17,0 гр.
99,7 гр.
16,6 гр.
Волокна
1,9 гр.
11,2 гр.
1,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 159.9 мкг | 900 мкг | 3 | 3 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 10.4 | 10.2 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 7.2 | 7 |
| Витамин В4 | 305 мг | 500 мг | 10.4 | 10.2 |
| Витамин В5 | 2.1 мг | 5 мг | 7.1 | 7 |
| Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 9.5 | 9.3 |
| Витамин В9 | 153.5 мкг | 400 мкг | 6.5 | 6.4 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 1.7 | 1.6 |
| Витамин С | 3.6 мкг | 90 мкг | 0.7 | 0.7 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 2.1 | 2 |
| Витамин E | 40.4 мг | 15 мг | 45.9 | 44.9 |
| Биотин | 20.5 мг | 50 мг | 7 | 6.8 |
| Витамин К | 12.2 мкг | 120 мкг | 1.7 | 1.7 |
| Витамин РР | 12.7 мг | 20 мг | 10.8 | 10.6 |
| Калий | 883.1 мг | 2500 мг | 6 | 5.9 |
| Кальций | 176 мг | 1000 мг | 3 | 2.9 |
| Кремний | 12.8 мг | 30 мг | 7.3 | 7.1 |
| Магний | 190.2 мг | 400 мг | 8.1 | 7.9 |
| Натрий | 476.6 мг | 1300 мг | 6.2 | 6.1 |
| Сера | 323.4 мг | 500 мг | 11 | 10.8 |
| Фосфор | 423.8 мг | 800 мг | 9 | 8.8 |
| Хлор | 747.2 мг | 2300 мг | 5.5 | 5.4 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 8.2 мг | 18 мг | 7.7 | 7.6 |
| Йод | 16.3 мкг | 150 мкг | 1.8 | 1.8 |
| Кобальт | 10.8 мкг | 10 мкг | 18.3 | 18 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 19.4 | 18.9 |
| Медь | 400.4 мкг | 1000 мкг | 6.8 | 6.7 |
| Никель | 7 мкг | 200 мкг | 0.6 | 0.6 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 36.1 мкг | 55 мкг | 11.2 | 10.9 |
| Фтор | 100.7 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
| Хром | 9.2 мкг | 50 мкг | 3.1 | 3.1 |
| Цинк | 3 мг | 12 мг | 4.2 | 4.1 |
| Бор | 118.4 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 1.6 |
| Ванадий | 288 мкг | 20 мкг | 245.3 | 240 |
| Молибден | 45.3 мкг | 70 мкг | 11 | 10.8 |
Процесс приготовления
Что же нужно для приготовления пышных оладьев на молочной сыворотке? В глубокую посуду, в которой будете готовить тесто, просейте через сито необходимое количество пшеничной муки и добавьте сухие дрожжи. Хорошо перемешайте. Затем добавьте необходимое количество сахарного песка и соли, разбейте куриное яйцо комнатной температуры.
Приятного чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам