Суп с фрикадельками для малышей до года
ПП кулич на кефире
Ошибка
Сегодня большое количество людей следит за своим питанием и образом жизни. В преддверие светлого праздника Пасхи я предлагаю приготовить диетический кулич без пшеничной муки и сахарного песка. ПП кулич на кефире получается ничуть не хуже, чем традиционная сдобная выпечка.
Кухня
Русская
Время готовки
85 мин.
PT85M
Порции
5
Калорийность
260 ккал
988 ккал
198 ккал
Белки
7,6 гр.
28,7 гр.
5,7 гр.
Жиры
9,7 гр.
36,7 гр.
7,3 гр.
Углеводы
33,6 гр.
127,7 гр.
25,5 гр.
Вода
29,3 гр.
111,4 гр.
22,3 гр.
Волокна
3,5 гр.
13,4 гр.
2,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 329.9 мкг | 900 мкг | 9.7 | 7.3 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 18.5 | 14.1 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 10.4 | 7.9 |
| Витамин В4 | 339.9 мг | 500 мг | 17.9 | 13.6 |
| Витамин В5 | 2.7 мг | 5 мг | 14 | 10.6 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 13.3 | 10.1 |
| Витамин В9 | 109.2 мкг | 400 мкг | 7.2 | 5.5 |
| Витамин В12 | 0.7 мкг | 3 мкг | 5.9 | 4.5 |
| Витамин С | 40.8 мкг | 90 мкг | 11.9 | 9.1 |
| Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 3.2 | 2.4 |
| Витамин E | 15.2 мг | 15 мг | 26.7 | 20.3 |
| Биотин | 27.2 мг | 50 мг | 14.3 | 10.9 |
| Витамин К | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.2 |
| Витамин РР | 11.5 мг | 20 мг | 15.2 | 11.5 |
| Калий | 1166.8 мг | 2500 мг | 12.3 | 9.3 |
| Кальций | 358.7 мг | 1000 мг | 9.4 | 7.2 |
| Кремний | 2.8 мг | 30 мг | 2.5 | 1.9 |
| Магний | 203.2 мг | 400 мг | 13.4 | 10.2 |
| Натрий | 2237.8 мг | 1300 мг | 45.3 | 34.4 |
| Сера | 297.9 мг | 500 мг | 15.7 | 11.9 |
| Фосфор | 652.2 мг | 800 мг | 21.5 | 16.3 |
| Хлор | 751.8 мг | 2300 мг | 8.6 | 6.5 |
| Алюминий | 104.1 мкг | 30 мкг | 91.4 | 69.4 |
| Железо | 8.4 мг | 18 мг | 12.3 | 9.3 |
| Йод | 15.6 мкг | 150 мкг | 2.7 | 2.1 |
| Кобальт | 12.4 мкг | 10 мкг | 32.7 | 24.8 |
| Литий | 2.5 мкг | 70 мкг | 0.9 | 0.7 |
| Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 18.6 | 14.2 |
| Медь | 843 мкг | 1000 мкг | 22.2 | 16.9 |
| Никель | 50.4 мкг | 200 мкг | 6.6 | 5 |
| Рубидий | 9.1 мкг | 200 мкг | 1.2 | 0.9 |
| Селен | 65.6 мкг | 55 мкг | 31.4 | 23.9 |
| Фтор | 62.3 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.3 |
| Хром | 5 мкг | 50 мкг | 2.6 | 2 |
| Цинк | 3.7 мг | 12 мг | 8.1 | 6.1 |
| Бор | 39.7 мкг | 1200 мкг | 0.9 | 0.7 |
| Ванадий | 29.4 мкг | 20 мкг | 38.8 | 29.4 |
| Молибден | 13.7 мкг | 70 мкг | 5.1 | 3.9 |
Процесс приготовления
Затем введите измельченные сухофрукты и еще раз перемешайте венчиком. Тесто аккуратно распределите, заполнив на 2/3 высоты форм. Заранее разогрейте духовку до 180 градусов. Куличи поместите в духовку и выпекайте примерно 45 минут. Смотрите по своей духовке. Готовность куличей проверьте деревянной шпажкой.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Комментарии 1
Татьяна
08.05 03:29 по мск.
При какой температуре печь ПП
34
Администрация сайта
Смотрите по своей духовке, если 200 градусов то примерно 35 минут, если 180, то примерно 45 минут.
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам