Помидоры в яблочном соке с чесноком
Ароматные помидоры с чесноком в яблочном соке – оригинальная заготовка, которая будет радовать вас круглый год. Помидоры становятся еще более сочными с добавлением сока, а чеснок делает закуску пикантной.
3151
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
14
Калорийность
33 ккал 690 ккал 49 ккал
Белки
0,7 гр. 14,9 гр. 1,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,3 гр. 0,1 гр.
Углеводы
7,5 гр. 156,9 гр. 11,2 гр.
Вода
89,3 гр. 1866,0 гр. 133,3 гр.
Волокна
0,3 гр. 6,9 гр. 0,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 149,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
4.4
6.6
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.7
2.6
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.2
1.8
Витамин В4
13.9 мг
500 мг
0.1
0.2
Витамин В5
0.9 мг
5 мг
0.8
1.2
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
1.8
2.7
Витамин В9
1.9 мкг
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
226 мкг
90 мкг
12
17.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.2 мг
15 мг
0.4
0.6
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
80 мкг
120 мкг
3.2
4.8
Витамин РР
8.7 мг
20 мг
2.1
3.1
Калий
3788.7 мг
2500 мг
7.3
10.8
Кальций
368.4 мг
1000 мг
1.8
2.6
Кремний
60 мг
30 мг
9.6
14.3
Магний
64.6 мг
400 мг
0.8
1.2
Натрий
11833.2 мг
1300 мг
43.6
65
Сера
174 мг
500 мг
1.7
2.5
Фосфор
502.5 мг
800 мг
3
4.5
Хлор
18498 мг
2300 мг
38.5
57.4
Алюминий
2450 мкг
30 мкг
390.7
583.3
Железо
18.8 мг
18 мг
5
7.4
Йод
35.4 мкг
150 мкг
1.1
1.7
Кобальт
19.9 мкг
10 мкг
9.5
14.2
Литий
209 мкг
70 мкг
14.3
21.3
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
2.6
3.9
Медь
1419.3 мкг
1000 мкг
6.8
10.1
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
0.1
Рубидий
900 мкг
200 мкг
21.5
32.1
Селен
13.6 мкг
55 мкг
1.2
1.8
Фтор
170.6 мкг
4000 мкг
0.2
0.3
Хром
40 мкг
50 мкг
3.8
5.7
Цинк
3.2 мг
12 мг
1.3
1.9
Бор
1800 мкг
1200 мкг
7.2
10.7
Ванадий
40 мкг
20 мкг
9.6
14.3
Молибден
153 мкг
70 мкг
10.5
15.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить помидоры в яблочном соке с чесноком
0
0
Комментарии (0)