Помидоры в собственном соку с томатной пастой

Name: Помидоры в собственном соку с томатной пастой
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 12
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Закуску из помидор с томатной пастой можно подавать в качестве консервированного салата или использовать как домашний соус. Блюдо готовится в собственном соку, что делает его более сочным и аппетитным. Расчет ингредиентов дан на 2-х литровую банку.

Помидоры в собственном соку с томатной пастой

54500

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

30 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,0 гр.

Углеводы

7,7 гр.

Вода

85,4 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2033.3 мкг

900 мкг

15.7

18.8

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

4.6

5.6

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

3.8

4.5

Витамин В4

500 мг

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

4.7

5.7

Витамин В6

2.5 мг

2 мг

8.7

10.5

Витамин В9

100 мкг

400 мкг

1.7

2.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

380 мкг

90 мкг

29.3

35.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4 мг

15 мг

1.9

2.2

Биотин

18 мг

50 мг

2.5

Витамин К

79 мкг

120 мкг

4.6

5.5

Витамин РР

12.6 мг

20 мг

4.4

5.3

Калий

5933 мг

2500 мг

16.5

19.8

Кальций

270.7 мг

1000 мг

1.9

2.3

Кремний

60 мг

30 мг

13.9

16.7

Магний

206.6 мг

400 мг

3.6

4.3

Натрий

11823.1 мг

1300 мг

63.1

75.8

Сера

378 мг

500 мг

5.2

6.3

Фосфор

644.5 мг

800 мг

5.6

6.7

Хлор

19405 мг

2300 мг

58.5

70.3

Алюминий

1350 мкг

30 мкг

312.3

375

Железо

13.1 мг

18 мг

5.1

6.1

Йод

56 мкг

150 мкг

2.6

3.1

Кобальт

114.5 мкг

10 мкг

79.5

95.4

Литий

209 мкг

70 мкг

20.7

24.9

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

4.1

4.9

Медь

2591.3 мкг

1000 мкг

21.6

Никель

4 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

270 мкг

200 мкг

9.4

11.3

Селен

5 мкг

55 мкг

0.6

0.8

Фтор

171.6 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

1 мкг

50 мкг

0.1

0.2

Цинк

6.6 мг

12 мг

3.8

4.6

Бор

1800 мкг

1200 мкг

10.4

12.5

Ванадий

40 мкг

20 мкг

13.9

16.7

Молибден

223 мкг

70 мкг

22.1

26.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить помидоры в собственном соку с томатной пастой? Моем помидоры и плотно выкладываем их по банкам. Каждую банку заливаем кипятком, настаиваем 10 минут и сливаем воду в кастрюлю.