Помидоры консервированные с лимонной кислотой
Для тех, кто не любит использовать уксус в домашней консервации, подойдет рецепт с лимонной кислотой. Попробуйте закуску из сочных и ароматных помидоров по простому рецепту.
6102
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
12
Калорийность
39 ккал 539 ккал 45 ккал
Белки
0,7 гр. 10,2 гр. 0,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,8 гр. 0,1 гр.
Углеводы
9,6 гр. 131,8 гр. 11,0 гр.
Вода
84,1 гр. 1157,1 гр. 96,4 гр.
Волокна
0,7 гр. 9,4 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 114,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1540.7 мкг
900 мкг
12.4
14.3
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3
3.5
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
2.3
2.6
Витамин В4
20.7 мг
500 мг
0.3
0.3
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.8
0.9
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4
4.6
Витамин В9
58.4 мкг
400 мкг
1.1
1.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
529.4 мкг
90 мкг
42.8
49
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.9 мг
15 мг
2.4
2.7
Биотин
0.9 мг
50 мг
0.1
0.2
Витамин К
97.4 мкг
120 мкг
5.9
6.8
Витамин РР
8.1 мг
20 мг
2.9
3.4
Калий
3174.6 мг
2500 мг
9.2
10.6
Кальций
348.1 мг
1000 мг
2.5
2.9
Кремний
91.4 мг
30 мг
22.1
25.4
Магний
66.3 мг
400 мг
1.2
1.4
Натрий
17587.1 мг
1300 мг
98.3
112.7
Сера
281.5 мг
500 мг
4.1
4.7
Фосфор
521 мг
800 мг
4.7
5.4
Хлор
27479.5 мг
2300 мг
86.9
99.6
Алюминий
1750 мкг
30 мкг
424.1
486.1
Железо
8.6 мг
18 мг
3.5
4
Йод
27 мкг
150 мкг
1.3
1.5
Кобальт
25.7 мкг
10 мкг
18.7
21.4
Литий
313.4 мкг
70 мкг
32.5
37.3
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
5.2
5.9
Медь
1079.6 мкг
1000 мкг
7.8
9
Никель
13 мкг
200 мкг
0.5
0.5
Рубидий
746 мкг
200 мкг
27.1
31.1
Селен
7.4 мкг
55 мкг
1
1.1
Фтор
210.6 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
10.2 мкг
50 мкг
1.5
1.7
Цинк
4.1 мг
12 мг
2.5
2.9
Бор
2018 мкг
1200 мкг
12.2
14
Ванадий
40 мкг
20 мкг
14.5
16.7
Молибден
125.5 мкг
70 мкг
13
14.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить помидоры консервированные с лимонной кислотой
0
0
Комментарии (0)