Помидоры дольками с петрушкой на зиму
Заготовка из томатов с петрушкой и луком может подаваться в виде салата или холодной закуски. Приятная пряность, лёгкая острота и потрясающий манящий аромат этой закуски вызовет у вас непреодолимое желание готовить её каждый год.
37226
127
3
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
1.5
Калорийность
44 ккал 1319 ккал 879 ккал
Белки
0,7 гр. 22,1 гр. 14,7 гр.
Жиры
2,8 гр. 81,9 гр. 54,6 гр.
Углеводы
4,3 гр. 128,6 гр. 85,7 гр.
Вода
89,8 гр. 2665,7 гр. 1777,1 гр.
Волокна
0,9 гр. 26,3 гр. 17,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1979,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2750.2 мкг
900 мкг
10.3
203.7
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
2.4
47.8
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
1.6
31.2
Витамин В4
63.6 мг
500 мг
0.4
8.5
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.5
9.7
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
2.6
51.2
Витамин В9
282 мкг
400 мкг
2.4
47
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
560.7 мкг
90 мкг
21
415.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
40 мг
15 мг
9
177.8
Биотин
6.2 мг
50 мг
0.4
8.3
Витамин К
3373.5 мкг
120 мкг
94.7
1874.1
Витамин РР
11.3 мг
20 мг
1.9
37.7
Калий
5447.2 мг
2500 мг
7.3
145.3
Кальций
1000.2 мг
1000 мг
3.4
66.7
Кремний
120 мг
30 мг
13.5
266.7
Магний
399.1 мг
400 мг
3.4
66.5
Натрий
11868.4 мг
1300 мг
30.7
608.6
Сера
633.4 мг
500 мг
4.3
84.5
Фосфор
917.3 мг
800 мг
3.9
76.4
Хлор
18962.2 мг
2300 мг
27.8
549.6
Алюминий
4478 мкг
30 мкг
502.8
9951.1
Железо
12.5 мг
18 мг
2.3
46.4
Йод
40.4 мкг
150 мкг
0.9
17.9
Кобальт
48.9 мкг
10 мкг
16.5
325.7
Литий
215 мкг
70 мкг
10.3
204.8
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
3.8
75.3
Медь
1554.3 мкг
1000 мкг
5.2
103.6
Никель
38 мкг
200 мкг
0.6
12.7
Рубидий
3139 мкг
200 мкг
52.9
1046.3
Селен
8.9 мкг
55 мкг
0.5
10.8
Фтор
1378.6 мкг
4000 мкг
1.2
23
Хром
15 мкг
50 мкг
1
20
Цинк
7.5 мг
12 мг
2.1
41.6
Бор
3000 мкг
1200 мкг
8.4
166.7
Ванадий
40 мкг
20 мкг
6.7
133.3
Молибден
119 мкг
70 мкг
5.7
113.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить помидоры дольками с петрушкой на зиму
127
3
Комментарии (0)