Помидоры дольками с чесноком на зиму без стерилизации
Чеснок придает овощам приятный острый вкус, делать закатки с ним одно удовольствие. Один из самых распространенных и вкусных вариантов – это закатка из долек помидоров с чесноком.
43207
58
2
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
24 ккал 393 ккал 393 ккал
Белки
0,6 гр. 10,0 гр. 10,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,3 гр. 0,3 гр.
Углеводы
6,0 гр. 96,4 гр. 96,4 гр.
Вода
92,2 гр. 1487,1 гр. 1487,1 гр.
Волокна
0,3 гр. 5,2 гр. 5,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1612,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.6 мкг
900 мкг
5.7
92.6
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.9
30
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.2
19.5
Витамин В4
14.1 мг
500 мг
0.2
2.8
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.5
7.5
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.1
18.2
Витамин В9
2 мкг
400 мкг
0
0.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
206.3 мкг
90 мкг
14.2
229.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
1.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
82 мкг
120 мкг
4.2
68.3
Витамин РР
6.7 мг
20 мг
2.1
33.5
Калий
2604.1 мг
2500 мг
6.5
104.2
Кальций
253.9 мг
1000 мг
1.6
25.4
Кремний
60 мг
30 мг
12.4
200
Магний
27.3 мг
400 мг
0.4
6.8
Натрий
4036.4 мг
1300 мг
19.3
310.5
Сера
143 мг
500 мг
1.8
28.6
Фосфор
419.5 мг
800 мг
3.3
52.4
Хлор
6564 мг
2300 мг
17.7
285.4
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
279.1
4500
Железо
4.4 мг
18 мг
1.5
24.6
Йод
25.4 мкг
150 мкг
1.1
16.9
Кобальт
16.9 мкг
10 мкг
10.5
169
Литий
209 мкг
70 мкг
18.5
298.6
Марганец
1 мкг
2 мкг
3
48.6
Медь
794.1 мкг
1000 мкг
4.9
79.4
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
2
Рубидий
270 мкг
200 мкг
8.4
135
Селен
13.6 мкг
55 мкг
1.5
24.7
Фтор
670.6 мкг
4000 мкг
1
16.8
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
2
Цинк
2.7 мг
12 мг
1.4
22.4
Бор
1800 мкг
1200 мкг
9.3
150
Ванадий
40 мкг
20 мкг
12.4
200
Молибден
89 мкг
70 мкг
7.9
127.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить помидоры дольками с чесноком на зиму без стерилизации
58
2
Комментарии (0)