Суп с фрикадельками для малышей до года
Плов с курицей в мультиварке Поларис
Ошибка
Плов с курицей в мультиварке «Полярис» получается сытным, вкусным и хорошо вписывается в различные рационы. В этом рецепте вам предлагается приготовить его очень простым способом без предварительной обжарки курицы. Все ингредиенты укладываются в чашу слоями и готовятся на программе «Плов».
Кухня
Восточная
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
4
Калорийность
203 ккал
1666 ккал
416 ккал
Белки
6,0 гр.
49,0 гр.
12,3 гр.
Жиры
5,5 гр.
45,5 гр.
11,4 гр.
Углеводы
33,8 гр.
277,2 гр.
69,3 гр.
Вода
49,2 гр.
403,6 гр.
100,9 гр.
Волокна
2,2 гр.
18,4 гр.
4,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 5932.4 мкг | 900 мкг | 80.4 | 164.8 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 5.6 | 11.5 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 5 | 10.3 |
| Витамин В4 | 383.3 мг | 500 мг | 9.3 | 19.2 |
| Витамин В5 | 2.7 мг | 5 мг | 6.6 | 13.5 |
| Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 11.5 | 23.5 |
| Витамин В9 | 104.2 мкг | 400 мкг | 3.2 | 6.5 |
| Витамин В12 | 0.4 мкг | 3 мкг | 1.7 | 3.5 |
| Витамин С | 37.1 мкг | 90 мкг | 5 | 10.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 21.5 мг | 15 мг | 17.5 | 35.9 |
| Биотин | 21.5 мг | 50 мг | 5.3 | 10.8 |
| Витамин К | 77.5 мкг | 120 мкг | 7.9 | 16.2 |
| Витамин РР | 25.1 мг | 20 мг | 15.3 | 31.4 |
| Калий | 1891.9 мг | 2500 мг | 9.2 | 18.9 |
| Кальций | 320.3 мг | 1000 мг | 3.9 | 8 |
| Кремний | 345 мг | 30 мг | 140.2 | 287.5 |
| Магний | 369.7 мг | 400 мг | 11.3 | 23.1 |
| Натрий | 2549 мг | 1300 мг | 23.9 | 49 |
| Сера | 467.2 мг | 500 мг | 11.4 | 23.4 |
| Фосфор | 905.9 мг | 800 мг | 13.8 | 28.3 |
| Хлор | 3871.8 мг | 2300 мг | 20.5 | 42.1 |
| Алюминий | 1252.2 мкг | 30 мкг | 509 | 1043.5 |
| Железо | 10.8 мг | 18 мг | 7.3 | 15 |
| Йод | 21.6 мкг | 150 мкг | 1.8 | 3.6 |
| Кобальт | 27.1 мкг | 10 мкг | 33 | 67.7 |
| Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 1.5 | 3 |
| Марганец | 5 мкг | 2 мкг | 30.4 | 62.4 |
| Медь | 1178.9 мкг | 1000 мкг | 14.4 | 29.5 |
| Никель | 22.5 мкг | 200 мкг | 1.4 | 2.8 |
| Рубидий | 984.9 мкг | 200 мкг | 60.1 | 123.1 |
| Селен | 47.8 мкг | 55 мкг | 10.6 | 21.7 |
| Фтор | 419.1 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 2.6 |
| Хром | 21.3 мкг | 50 мкг | 5.2 | 10.7 |
| Цинк | 8.2 мг | 12 мг | 8.3 | 17.1 |
| Бор | 1040 мкг | 1200 мкг | 10.6 | 21.7 |
| Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 84.5 | 173.3 |
| Молибден | 39.6 мкг | 70 мкг | 6.9 | 14.1 |
Процесс приготовления
Затем слой мяса засыпьте промытым рисом и ложкой равномерно его распределите. Раскрошите поверх риса бульонный кубик «Магги», что сделает плов более ароматным и вкусным без особой остроты. Затем налейте в чашу воду. Для рассыпчатого плова обычно соотношение риса и воды 1:2. Затем блюдо посолите по своему вкусу и положите к нему половинки чесночных зубков. Крышку мультиварки закройте. Установите программу «Плов» и поставьте время на 1 час, что рассчитано для данного количества продуктов. После сигнала о завершении программы оставьте плов в мультиварке на 5–10 минут, затем крышку откройте и блюдо лопаткой перемешайте. Рассыпчатый и нежный плов с курицей в мультиварке «Полярис» готов. Можете подавать к столу.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам