Плов из свинины с изюмом

Name: Плов из свинины с изюмом
Prep time: 50 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Яркий и сочный рецепт домашнего плова – с добавлением свинины и изюма. Сочетание разных вкусов станет особенностью готового продукта. Удивите близких необычным кулинарным решением.

15216

Кухня

Восточная

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

224 ккал

Белки

11,3 гр.

Жиры

11,0 гр.

Углеводы

19,9 гр.

Вода

53,0 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1400.2 мкг

900 мкг

9.3

38.9

Витамин В1

3.7 мг

1.5 мг

14.6

61.3

Витамин В2

2.8 мг

1.8 мг

9.3

Витамин В4

901.7 мг

500 мг

10.7

45.1

Витамин В5

8.1 мг

5 мг

9.7

40.6

Витамин В6

7 мг

2 мг

20.7

87.1

Витамин В9

95.3 мкг

400 мкг

1.4

Витамин В12

3.8 мкг

3 мкг

7.5

31.7

Витамин С

24.7 мкг

90 мкг

1.6

6.8

Витамин D

23 мкг

10 мкг

13.7

57.5

Витамин E

6.3 мг

15 мг

2.5

10.5

Биотин

14.8 мг

50 мг

1.8

7.4

Витамин К

11.9 мкг

120 мкг

0.6

2.5

Витамин РР

60.7 мг

20 мг

75.8

Калий

3690.9 мг

2500 мг

8.8

36.9

Кальций

285.7 мг

1000 мг

1.7

7.1

Кремний

387.5 мг

30 мг

76.8

322.9

Магний

412.2 мг

400 мг

6.1

25.8

Натрий

881.4 мг

1300 мг

Сера

1846.8 мг

500 мг

92.3

Фосфор

2169 мг

800 мг

16.1

67.8

Хлор

184.1 мг

2300 мг

0.5

Алюминий

1026.1 мкг

30 мкг

203.5

855.1

Железо

6.9 мг

18 мг

2.3

9.5

Йод

14.5 мкг

150 мкг

0.6

2.4

Кобальт

15 мкг

10 мкг

8.9

37.5

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

1.5

Марганец

14.4 мкг

2 мкг

42.7

179.5

Медь

2111 мкг

1000 мкг

12.6

52.8

Никель

19.9 мкг

200 мкг

0.6

2.5

Рубидий

968.5 мкг

200 мкг

28.8

121.1

Селен

80.7 мкг

55 мкг

8.7

36.7

Фтор

397.5 мкг

4000 мкг

0.6

2.5

Хром

12.3 мкг

50 мкг

1.5

6.2

Цинк

32.1 мг

12 мг

15.9

66.9

Бор

972 мкг

1200 мкг

4.8

20.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

20.6

86.6

Молибден

26.2 мкг

70 мкг

2.2

9.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить плов из свинины с изюмом? Подготовим основные ингредиенты. Мясо размораживаем и промываем.

Дальше делим свинину на мелкие кубики. Обжариваем продукт в растительном масле до румяной корочки.

Добавляем к мясу измельченный лук и морковь, порезанная соломкой.

Дальше выкладываем старательно промытый рис.

Посыпаем содержимое солью, зирой и изюмом. Заливаем массу водой и тушим на слабом огне около 30 минут.

Оригинальный и яркий по вкусу плов готов к вашему обеду. Размешивайте блюдо и раскладывайте по тарелкам!

Оценить плов из свинины с изюмом

Быстрый фильтр

Плов со свининой в казане на плите Узбекский плов в казане на плите Плов с мясом в кастрюле Армянский плов Плов из свинины с рисом Плов со свининой Плов с изюмом сладкий Плов с мясом в казане Рассыпчатый плов со свининой Плов с мясом и изюмом Узбекский плов в казане Сладкий плов Узбекский плов со свининой Плов с мясом и сухофруктами Плов со свининой в кастрюле

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Плов из свинины с изюмом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить плов из свинины с изюмом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке