Пирог с замороженной вишней на кефире
Тесто для вишневого пирога, замешенное на кефире, делает выпечку очень нежной и мягкой, что по вкусу и детям, и взрослым. Готовится пирог несложно и всегда получается даже у молодых хозяек.
7834
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
186 ккал 1742 ккал 435 ккал
Белки
5,9 гр. 55,1 гр. 13,8 гр.
Жиры
2,6 гр. 24,1 гр. 6,0 гр.
Углеводы
34,0 гр. 319,6 гр. 79,9 гр.
Вода
48,9 гр. 459,0 гр. 114,8 гр.
Волокна
0,8 гр. 7,2 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 234,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
521.2 мкг
900 мкг
6.2
14.5
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.9
4.5
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
5.4
12.7
Витамин В4
438.7 мг
500 мг
9.3
21.9
Витамин В5
2.5 мг
5 мг
5.3
12.3
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.3
5.5
Витамин В9
35.7 мкг
400 мкг
0.9
2.2
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
3.1
7.2
Витамин С
75 мкг
90 мкг
8.9
20.8
Витамин D
3.6 мкг
10 мкг
3.9
9.1
Витамин E
4.1 мг
15 мг
2.9
6.9
Биотин
35 мг
50 мг
7.4
17.5
Витамин К
9 мкг
120 мкг
0.8
1.9
Витамин РР
9.1 мг
20 мг
4.9
11.4
Калий
1343.8 мг
2500 мг
5.7
13.4
Кальций
302.9 мг
1000 мг
3.2
7.6
Кремний
164 мг
30 мг
58.2
136.7
Магний
158.5 мг
400 мг
4.2
9.9
Натрий
2000.9 мг
1300 мг
16.4
38.5
Сера
314.7 мг
500 мг
6.7
15.7
Фосфор
503.7 мг
800 мг
6.7
15.7
Хлор
290.4 мг
2300 мг
1.3
3.2
Алюминий
412.5 мкг
30 мкг
146.4
343.8
Железо
10.6 мг
18 мг
6.2
14.7
Йод
41.1 мкг
150 мкг
2.9
6.8
Кобальт
20.5 мкг
10 мкг
21.8
51.3
Литий
12 мкг
70 мкг
1.8
4.3
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
2
4.6
Медь
537.1 мкг
1000 мкг
5.7
13.4
Никель
60 мкг
200 мкг
3.2
7.5
Рубидий
308 мкг
200 мкг
16.4
38.5
Селен
51.1 мкг
55 мкг
9.9
23.2
Фтор
143 мкг
4000 мкг
0.4
0.9
Хром
34.6 мкг
50 мкг
7.4
17.3
Цинк
2.4 мг
12 мг
2.2
5.1
Бор
500 мкг
1200 мкг
4.4
10.4
Ванадий
100 мкг
20 мкг
53.2
125
Молибден
22 мкг
70 мкг
3.3
7.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить пирог с замороженной вишней на кефире
1
0
Комментарии (0)