Отбивные из свинины с сыром

Name: Отбивные из свинины с сыром
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Рецептов отбивных из свинины множество, но ничто не может сравниться с самым простым из них – с сыром. Отбивные с сыром очень аппетитные и ароматные, готовятся просто и быстро. Обязательно возьмите этот рецепт на вооружение.

2053

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

224 ккал

Белки

14,6 гр.

Жиры

16,9 гр.

Углеводы

3,6 гр.

Вода

56,8 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

915.2 мкг

900 мкг

6.6

16.9

Витамин В1

3.6 мг

1.5 мг

15.5

39.6

Витамин В2

4 мг

1.8 мг

14.3

36.6

Витамин В4

1037.3 мг

500 мг

13.5

34.6

Витамин В5

8.5 мг

5 мг

11.1

28.5

Витамин В6

6.3 мг

2 мг

20.6

52.6

Витамин В9

55.6 мкг

400 мкг

0.9

2.3

Витамин В12

6.8 мкг

3 мкг

14.7

37.5

Витамин С

31.1 мкг

90 мкг

2.3

5.8

Витамин D

27.9 мкг

10 мкг

18.2

46.5

Витамин E

14.8 мг

15 мг

6.4

16.5

Биотин

34.3 мг

50 мг

4.5

11.4

Витамин К

15.3 мкг

120 мкг

0.8

2.1

Витамин РР

65 мг

20 мг

21.2

54.1

Калий

3314.7 мг

2500 мг

8.6

22.1

Кальций

1781.5 мг

1000 мг

11.6

29.7

Кремний

11 мг

30 мг

2.4

6.1

Магний

302 мг

400 мг

4.9

12.6

Натрий

2705.8 мг

1300 мг

13.6

34.7

Сера

2284.9 мг

500 мг

29.8

76.2

Фосфор

2722.7 мг

800 мг

22.2

56.7

Хлор

352.9 мг

2300 мг

2.6

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

112.5

Железо

6.8 мг

18 мг

2.5

6.3

Йод

36.8 мкг

150 мкг

1.6

4.1

Кобальт

18.8 мкг

10 мкг

12.2

31.3

Литий

31.4 мкг

70 мкг

2.9

7.5

Марганец

9.6 мкг

2 мкг

31.4

80.2

Медь

1192.5 мкг

1000 мкг

7.8

19.9

Никель

1.7 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

1.3

3.4

Селен

79.4 мкг

55 мкг

9.4

24.1

Фтор

127.3 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

7.9 мкг

50 мкг

2.6

Цинк

33.5 мг

12 мг

18.2

46.5

Бор

288.5 мкг

1200 мкг

1.6

Ванадий

51 мкг

20 мкг

16.6

42.5

Молибден

26.7 мкг

70 мкг

2.5

6.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке отбивных из свинины с сыром. Яйца немного взбиваем, добавляем муку, тщательно перемешиваем до однородности.

Свинину моем, обсуживаем на бумажном полотенце. Режем мясо на кусочки толщиной около 1,5 см, отбиваем их. Свинину солим и перчим по вкусу.

Кусочки мяса обмакиваем в кляр и выкладываем на сковороду. Жарим на растительном масле с одной стороны до образования золотистой корочки.

Кусочки переворачиваем и обжариваем с другой стороны.

Затем кладем на свинину нарезанные ломтиками помидоры и сыр, накрываем сковороду крышкой и тушим свинину до расплавления сыра. Можно обедать простыми и быстрыми отбивными из свинины с сыром.

Оценить отбивные из свинины с сыром

Быстрый фильтр

Отбивные из свинины на сковороде Отбивные из свинины с сыром на сковороде Отбивные из свинины в кляре с яйцом и мукой Кляр для отбивных из свинины на сковороде Отбивные из свинины в кляре с яйцом Свиные отбивные в кляре на сковороде Отбивные

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Отбивные из свинины с сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить отбивные из свинины с сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке