Огурцы в огурцах без стерилизации на зиму
Огурцы в огурцах без стерилизации на зиму – это интересная и яркая заготовка для вашего стола. Такое овощное угощение порадует приятным вкусом, удивительной сочностью, а также привлекательным внешним видом. Для приготовления на длительное хранение воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.
1309
40
0
Кухня
Мировая
Время готовки
4 д. PT4D
Порции
2
Калорийность
15 ккал 308 ккал 154 ккал
Белки
0,9 гр. 18,9 гр. 9,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,5 гр. 1,3 гр.
Углеводы
2,5 гр. 53,5 гр. 26,8 гр.
Вода
92,0 гр. 1936,9 гр. 968,5 гр.
Волокна
1,0 гр. 20,9 гр. 10,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1053,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
284.9 мкг
900 мкг
1.5
15.8
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.1
22.2
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
2.6
27.8
Витамин В4
120.9 мг
500 мг
1.1
12.1
Витамин В5
6.1 мг
5 мг
5.8
61.4
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
2.6
27.6
Витамин В9
121.1 мкг
400 мкг
1.4
15.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
229.4 мкг
90 мкг
12.1
127.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
0.6
6.7
Биотин
18 мг
50 мг
1.7
18
Витамин К
328.1 мкг
120 мкг
13
136.7
Витамин РР
7.8 мг
20 мг
1.9
19.6
Калий
3068.2 мг
2500 мг
5.8
61.4
Кальций
770.8 мг
1000 мг
3.7
38.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
335.9 мг
400 мг
4
42
Натрий
23400.1 мг
1300 мг
85.5
900
Сера
955.6 мг
500 мг
9.1
95.6
Фосфор
586.5 мг
800 мг
3.5
36.7
Хлор
35815.2 мг
2300 мг
73.9
778.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
15.5 мг
18 мг
4.1
42.9
Йод
60.4 мкг
150 мкг
1.9
20.1
Кобальт
29.4 мкг
10 мкг
13.9
146.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.3 мкг
2 мкг
10.1
106.8
Медь
2199.9 мкг
1000 мкг
10.4
110
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
6.6 мкг
55 мкг
0.6
6
Фтор
341.2 мкг
4000 мкг
0.4
4.3
Хром
120 мкг
50 мкг
11.4
120
Цинк
5 мг
12 мг
2
20.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
86 мкг
70 мкг
5.8
61.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить огурцы в огурцах без стерилизации на зиму
40
0
Комментарии (0)