Маринованные зеленые помидоры как в советские времена
Не многие уже помнят, но в советское время в магазинах продавались совершенно бесподобные маринованные зеленые помидоры. В домашних условиях можно постараться воспроизвести рецепт этой закуски, делая несколько отступлений из-за условий приготовления. Рецепт довольно простой, в нем самое главное – соблюдать точность. Расчет продуктов мы приводим на одну трехлитровую баночку.
7954
83
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
33 ккал 381 ккал 127 ккал
Белки
1,2 гр. 13,7 гр. 4,6 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,4 гр. 0,8 гр.
Углеводы
7,5 гр. 86,1 гр. 28,7 гр.
Вода
83,3 гр. 962,6 гр. 320,9 гр.
Волокна
1,0 гр. 12,0 гр. 4,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 385,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1012.4 мкг
900 мкг
9.7
37.5
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
6.4
24.5
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.4
5.4
Витамин В4
102.4 мг
500 мг
1.8
6.8
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
8.8
34
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
7.4
28.7
Витамин В9
151.4 мкг
400 мкг
3.3
12.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
280.8 мкг
90 мкг
27
104
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
8 мг
15 мг
4.6
17.8
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
306.2 мкг
120 мкг
22.1
85.1
Витамин РР
2.8 мг
20 мг
1.2
4.6
Калий
2786.6 мг
2500 мг
9.7
37.2
Кальций
458.4 мг
1000 мг
4
15.3
Кремний
1.7 мг
30 мг
0.5
1.8
Магний
171.9 мг
400 мг
3.7
14.3
Натрий
23384.3 мг
1300 мг
155.7
599.6
Сера
116.3 мг
500 мг
2
7.8
Фосфор
426.9 мг
800 мг
4.6
17.8
Хлор
35832.8 мг
2300 мг
134.9
519.3
Алюминий
40 мкг
30 мкг
11.6
44.5
Железо
10 мг
18 мг
4.8
18.6
Йод
0.5 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
9.6 мкг
10 мкг
8.3
31.9
Литий
0.3 мкг
70 мкг
0
0.2
Марганец
2 мкг
2 мкг
8.6
33
Медь
309 мкг
1000 мкг
2.7
10.3
Никель
0.9 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
0.7 мкг
200 мкг
0
0.1
Селен
7 мкг
55 мкг
1.1
4.2
Фтор
3 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0.1 мкг
50 мкг
0
0.1
Цинк
2.2 мг
12 мг
1.6
6.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
8.2
31.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить маринованные зеленые помидоры как в советские времена
83
0
Комментарии (0)