Сладкие маринованные помидоры быстрого приготовления
Закусочные помидоры быстрого приготовления получаются сладкими, но при этом пикантными. Такая закуска поможет разнообразить повседневное меню. Хорошо подходят такие помидоры к шашлыкам, на природе они съедаются в два счета.
15303
2
1
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
4
Калорийность
46 ккал 421 ккал 105 ккал
Белки
1,1 гр. 9,8 гр. 2,5 гр.
Жиры
0,2 гр. 1,9 гр. 0,5 гр.
Углеводы
10,4 гр. 95,1 гр. 23,8 гр.
Вода
83,0 гр. 758,0 гр. 189,5 гр.
Волокна
0,8 гр. 7,5 гр. 1,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 228,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
774 мкг
900 мкг
9.4
21.5
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.6
6
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.9
4.2
Витамин В4
22.5 мг
500 мг
0.5
1.1
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
1.1
2.4
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.5
5.8
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
1.4
3.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
171.1 мкг
90 мкг
20.8
47.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.2 мг
15 мг
0.9
2
Биотин
58 мг
50 мг
12.7
29
Витамин К
505.1 мкг
120 мкг
46.1
105.2
Витамин РР
96.3 мг
20 мг
52.7
120.4
Калий
2018.5 мг
2500 мг
8.8
20.2
Кальций
354.9 мг
1000 мг
3.9
8.9
Кремний
44.3 мг
30 мг
16.2
36.9
Магний
86.9 мг
400 мг
2.4
5.4
Натрий
12946.9 мг
1300 мг
109
249
Сера
204.7 мг
500 мг
4.5
10.2
Фосфор
403 мг
800 мг
5.5
12.6
Хлор
18321.1 мг
2300 мг
87.2
199.1
Алюминий
1290.1 мкг
30 мкг
470.7
1075.1
Железо
5.3 мг
18 мг
3.2
7.3
Йод
18.2 мкг
150 мкг
1.3
3
Кобальт
18.7 мкг
10 мкг
20.5
46.7
Литий
126.1 мкг
70 мкг
19.7
45
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
7.2
16.5
Медь
692.2 мкг
1000 мкг
7.6
17.3
Никель
7.2 мкг
200 мкг
0.4
0.9
Рубидий
639.4 мкг
200 мкг
35
79.9
Селен
8 мкг
55 мкг
1.6
3.7
Фтор
151.9 мкг
4000 мкг
0.4
0.9
Хром
2.8 мкг
50 мкг
0.6
1.4
Цинк
2.8 мг
12 мг
2.5
5.8
Бор
1280 мкг
1200 мкг
11.7
26.7
Ванадий
24 мкг
20 мкг
13.1
30
Молибден
75 мкг
70 мкг
11.7
26.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить сладкие маринованные помидоры быстрого приготовления
2
1
Комментарии (0)