Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованные помидоры с цветной капустой на зиму
Ошибка
Цветная капуста при консервации прекрасно сочетается с помидорами. Эти овощи дополняют друг друга: присутствие в закатке этих двух ингредиентов позволяет закуске быть очень сочной, питательной, с насыщенным вкусом. Обязательно приготовьте маринованные помидоры с цветной капустой для вашей семьи, гарантируем, что все останутся довольны!
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
5
Калорийность
26 ккал
1699 ккал
340 ккал
Белки
1,7 гр.
111,4 гр.
22,3 гр.
Жиры
0,2 гр.
14,3 гр.
2,9 гр.
Углеводы
4,3 гр.
279,5 гр.
55,9 гр.
Вода
90,9 гр.
5859,9 гр.
1172,0 гр.
Волокна
1,5 гр.
97,9 гр.
19,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1538.2 мкг | 900 мкг | 2.7 | 34.2 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 0.6 | 7.6 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 0.4 | 5.7 |
| Витамин В4 | 69.2 мг | 500 мг | 0.2 | 2.8 |
| Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 0.5 | 6.9 |
| Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 1 | 13.3 |
| Витамин В9 | 105.8 мкг | 400 мкг | 0.4 | 5.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 490.4 мкг | 90 мкг | 8.5 | 109 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1.8 мг | 15 мг | 0.2 | 2.4 |
| Биотин | 4.9 мг | 50 мг | 0.2 | 1.9 |
| Витамин К | 103.1 мкг | 120 мкг | 1.3 | 17.2 |
| Витамин РР | 8 мг | 20 мг | 0.6 | 8 |
| Калий | 2895.9 мг | 2500 мг | 1.8 | 23.2 |
| Кальций | 385.4 мг | 1000 мг | 0.6 | 7.7 |
| Кремний | 187.2 мг | 30 мг | 9.7 | 124.8 |
| Магний | 136.8 мг | 400 мг | 0.5 | 6.8 |
| Натрий | 11734.7 мг | 1300 мг | 14 | 180.5 |
| Сера | 299.5 мг | 500 мг | 0.9 | 12 |
| Фосфор | 410.9 мг | 800 мг | 0.8 | 10.3 |
| Хлор | 18248.6 мг | 2300 мг | 12.3 | 158.7 |
| Алюминий | 1409 мкг | 30 мкг | 72.9 | 939.3 |
| Железо | 8.5 мг | 18 мг | 0.7 | 9.5 |
| Йод | 25 мкг | 150 мкг | 0.3 | 3.3 |
| Кобальт | 25.5 мкг | 10 мкг | 4 | 50.9 |
| Литий | 200.6 мкг | 70 мкг | 4.4 | 57.3 |
| Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 1.3 | 17 |
| Медь | 1058.4 мкг | 1000 мкг | 1.6 | 21.2 |
| Никель | 17.3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 1.7 |
| Рубидий | 694.5 мкг | 200 мкг | 5.4 | 69.5 |
| Селен | 5 мкг | 55 мкг | 0.1 | 1.8 |
| Фтор | 1194.2 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 6 |
| Хром | 28.7 мкг | 50 мкг | 0.9 | 11.5 |
| Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 0.5 | 7 |
| Бор | 1174.8 мкг | 1200 мкг | 1.5 | 19.6 |
| Ванадий | 77.5 мкг | 20 мкг | 6 | 77.5 |
| Молибден | 106.3 мкг | 70 мкг | 2.4 | 30.4 |
Процесс приготовления
Подготовить все необходимые для приготовления маринованных помидоров с цветной капустой на зиму ингредиенты. Помидоры, огурцы, кабачки и соцветия цветной капусты помыть и просушить на кухонном полотенце. Чеснок, лук и морковь очистить. Перец помыть и очистить от семян. Зонтики укропа помыть и просушить.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам