Маринованные помидоры по-грузински
Маринованные помидоры по-грузински – необычный способ приготовления помидор, используя приправу из зелени и овощей. Такая закуска получается очень ароматной, слегка острой и кисло-сладкой. Приготовив такие помидоры однажды, ежегодные заготовки на зиму будут начинаться именно с нее!
27001
31
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
21 ккал 504 ккал 504 ккал
Белки
0,4 гр. 10,1 гр. 10,1 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,5 гр. 0,5 гр.
Углеводы
5,3 гр. 124,8 гр. 124,8 гр.
Вода
91,2 гр. 2141,9 гр. 2141,9 гр.
Волокна
0,4 гр. 8,6 гр. 8,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2348,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3121.9 мкг
900 мкг
14.8
346.9
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
1.8
41.5
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.4
32.4
Витамин В4
23.5 мг
500 мг
0.2
4.7
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.5
12.4
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
2.3
54.1
Витамин В9
65.1 мкг
400 мкг
0.7
16.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
547.8 мкг
90 мкг
25.9
608.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.4 мг
15 мг
1.5
35.9
Биотин
0.5 мг
50 мг
0
1
Витамин К
468 мкг
120 мкг
16.6
390
Витамин РР
8.6 мг
20 мг
1.8
42.9
Калий
3258 мг
2500 мг
5.5
130.3
Кальций
419.3 мг
1000 мг
1.8
41.9
Кремний
107.2 мг
30 мг
15.2
357.3
Магний
99.5 мг
400 мг
1.1
24.9
Натрий
17609.9 мг
1300 мг
57.7
1354.6
Сера
233.6 мг
500 мг
2
46.7
Фосфор
508.8 мг
800 мг
2.7
63.6
Хлор
27547.8 мг
2300 мг
51
1197.7
Алюминий
1656.2 мкг
30 мкг
235.1
5520.6
Железо
7.2 мг
18 мг
1.7
40.2
Йод
27.7 мкг
150 мкг
0.8
18.5
Кобальт
22.6 мкг
10 мкг
9.6
225.5
Литий
318.3 мкг
70 мкг
19.4
454.7
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
2.9
67.6
Медь
1079.8 мкг
1000 мкг
4.6
108
Никель
16 мкг
200 мкг
0.3
8
Рубидий
287.9 мкг
200 мкг
6.1
143.9
Селен
7.1 мкг
55 мкг
0.5
12.9
Фтор
1220.8 мкг
4000 мкг
1.3
30.5
Хром
10.5 мкг
50 мкг
0.9
21
Цинк
3.5 мг
12 мг
1.2
29.1
Бор
1958 мкг
1200 мкг
6.9
163.2
Ванадий
109.3 мкг
20 мкг
23.3
546.5
Молибден
155.5 мкг
70 мкг
9.5
222.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Приятного вам аппетита!
Оценить маринованные помидоры по-грузински
31
0
Комментарии (0)