Маринованные опята с лимонной кислотой
Вы и ваша семья любите домашние заготовки из грибов, не пропустите рецепт маринованных опят с лимонной кислотой. Приготовив такие грибы на зиму, вы забудете о дополнительных приготовлениях к каждому семейному приему пищи. Маринованные грибы хорошо сочетаются с любыми блюдами, наполняя их ароматом и вкусом.
19525
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
20 ккал 425 ккал 212 ккал
Белки
1,1 гр. 22,1 гр. 11,1 гр.
Жиры
0,6 гр. 12,1 гр. 6,1 гр.
Углеводы
2,4 гр. 50,9 гр. 25,5 гр.
Вода
90,6 гр. 1902,8 гр. 951,4 гр.
Волокна
2,4 гр. 51,4 гр. 25,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1049,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
4.6 мкг
900 мкг
0
0.3
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.6
6.7
Витамин В2
3.8 мг
1.8 мг
10.1
105.7
Витамин В4
0.2 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
0.7
Витамин В9
3 мкг
400 мкг
0
0.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
111.6 мкг
90 мкг
5.9
62
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
3.3
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
103 мг
20 мг
24.5
257.6
Калий
416.2 мг
2500 мг
0.8
8.3
Кальций
274.9 мг
1000 мг
1.3
13.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
221.9 мг
400 мг
2.6
27.7
Натрий
17479.4 мг
1300 мг
64
672.3
Сера
92.1 мг
500 мг
0.9
9.2
Фосфор
485.7 мг
800 мг
2.9
30.4
Хлор
26874.5 мг
2300 мг
55.7
584.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.1 мг
18 мг
2.7
28.1
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
6.8 мкг
10 мкг
3.2
33.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
0.6
6.3
Медь
134.2 мкг
1000 мкг
0.6
6.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.1 мкг
55 мкг
0
0.1
Фтор
1000.9 мкг
4000 мкг
1.2
12.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.3 мг
12 мг
0.1
1.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
65.5 мкг
70 мкг
4.5
46.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить маринованные опята с лимонной кислотой
2
0
Комментарии (0)