Маринованные опята бабушкин рецепт
Опята, замаринованные на зиму, получаются особенно вкусными! А приготовленные по секретному бабушкиному рецепту они станут еще вкуснее! Сочные, с насыщенным вкусом и ароматом – хочется, чтобы это блюдо никогда не заканчивалось!
20426
1
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
1
Калорийность
18 ккал 362 ккал 362 ккал
Белки
1,1 гр. 22,3 гр. 22,3 гр.
Жиры
1,1 гр. 22,4 гр. 22,4 гр.
Углеводы
0,6 гр. 11,6 гр. 11,6 гр.
Вода
92,3 гр. 1901,4 гр. 1901,4 гр.
Волокна
2,5 гр. 52,3 гр. 52,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2060,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2.7 мкг
900 мкг
0
0.3
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.8
16
Витамин В2
3.8 мг
1.8 мг
10.4
213.8
Витамин В4
1.4 мг
500 мг
0
0.3
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.7
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.2
3.5
Витамин В9
2 мкг
400 мкг
0
0.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
110.6 мкг
90 мкг
6
122.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.7 мг
15 мг
1.8
37.9
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
7.7 мкг
120 мкг
0.3
6.4
Витамин РР
103.1 мг
20 мг
25
515.4
Калий
494.6 мг
2500 мг
1
19.8
Кальций
240.2 мг
1000 мг
1.2
24
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
242.4 мг
400 мг
2.9
60.6
Натрий
11681.1 мг
1300 мг
43.6
898.5
Сера
65.8 мг
500 мг
0.6
13.2
Фосфор
478 мг
800 мг
2.9
59.8
Хлор
17921 мг
2300 мг
37.8
779.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.7 мг
18 мг
2.6
53.8
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
4.5 мкг
10 мкг
2.2
45
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
0.6
12.4
Медь
105.4 мкг
1000 мкг
0.5
10.5
Никель
11 мкг
200 мкг
0.3
5.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.3 мкг
55 мкг
0
0.6
Фтор
1001 мкг
4000 мкг
1.2
25
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.3 мг
12 мг
0.1
2.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
49 мкг
70 мкг
3.4
70
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить маринованные опята бабушкин рецепт
1
0
Комментарии (0)