Маринованные огурцы сладкие хрустящие
Хочу предложить вам идеальный рецепт консервации огурцов на зиму. Маринованные огурчики таким способом получаются сладкими и хрустящими. Главное условие для консервации – выбрать огурчики среднего или небольшого размера.
27585
71
3
Кухня
Русская
Время готовки
195 мин. PT195M
Порции
2
Калорийность
33 ккал 407 ккал 204 ккал
Белки
0,8 гр. 10,0 гр. 5,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,8 гр. 0,9 гр.
Углеводы
6,5 гр. 79,9 гр. 39,9 гр.
Вода
87,3 гр. 1078,6 гр. 539,3 гр.
Волокна
1,0 гр. 12,1 гр. 6,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 617,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
148.8 мкг
900 мкг
1.3
8.3
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.8
11.4
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.3
14.1
Витамин В4
62.2 мг
500 мг
1
6.2
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.1
31.3
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
2.4
14.7
Витамин В9
60.4 мкг
400 мкг
1.2
7.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
127 мкг
90 мкг
11.4
70.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.3 мг
15 мг
0.7
4.3
Биотин
9.1 мг
50 мг
1.5
9.1
Витамин К
170.3 мкг
120 мкг
11.5
71
Витамин РР
4 мг
20 мг
1.6
10.1
Калий
1620.1 мг
2500 мг
5.2
32.4
Кальций
432.6 мг
1000 мг
3.5
21.6
Кремний
3.6 мг
30 мг
1
6
Магний
183 мг
400 мг
3.7
22.9
Натрий
11712.6 мг
1300 мг
72.9
450.5
Сера
479.4 мг
500 мг
7.8
47.9
Фосфор
308.2 мг
800 мг
3.1
19.3
Хлор
17909 мг
2300 мг
63
389.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.2 мг
18 мг
4.2
25.7
Йод
30.4 мкг
150 мкг
1.6
10.1
Кобальт
14.9 мкг
10 мкг
12.1
74.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
9.8
60.4
Медь
1126.1 мкг
1000 мкг
9.1
56.3
Никель
11 мкг
200 мкг
0.4
2.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
4.5 мкг
55 мкг
0.7
4.1
Фтор
171 мкг
4000 мкг
0.3
2.1
Хром
60 мкг
50 мкг
9.7
60
Цинк
2.6 мг
12 мг
1.8
11
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
43 мкг
70 мкг
5
30.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить маринованные огурцы сладкие хрустящие
71
3
Комментарии (0)