Маринованные огурцы с морковью
Этот рецепт маринованных огурцов с морковью отлично подойдет как для тех, кто хранит закатки в погребе, так и для тех, кто использует для этого холодильник или темное помещение. По этому рецепту огурцы прекрасно хранятся в любых условиях и при этом получаются очень вкусными и хрустящими.
7169
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
12
Калорийность
39 ккал 657 ккал 55 ккал
Белки
0,9 гр. 15,4 гр. 1,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,3 гр. 0,2 гр.
Углеводы
8,4 гр. 142,1 гр. 11,8 гр.
Вода
82,9 гр. 1402,3 гр. 116,9 гр.
Волокна
1,5 гр. 25,5 гр. 2,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 141,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
4311.8 мкг
900 мкг
28.3
39.9
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
2.3
3.2
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
2
2.9
Витамин В4
96.8 мг
500 мг
1.1
1.6
Витамин В5
3.8 мг
5 мг
4.5
6.4
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
3.3
4.6
Витамин В9
93.2 мкг
400 мкг
1.4
1.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
143.1 мкг
90 мкг
9.4
13.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.4 мг
15 мг
1
1.4
Биотин
13 мг
50 мг
1.5
2.2
Витамин К
192.9 мкг
120 мкг
9.5
13.4
Витамин РР
7 мг
20 мг
2.1
2.9
Калий
2409.7 мг
2500 мг
5.7
8
Кальций
759.6 мг
1000 мг
4.5
6.3
Кремний
67.5 мг
30 мг
13.3
18.8
Магний
289.3 мг
400 мг
4.3
6
Натрий
35252.3 мг
1300 мг
160.3
226
Сера
793.8 мг
500 мг
9.4
13.2
Фосфор
614.2 мг
800 мг
4.5
6.4
Хлор
53928.3 мг
2300 мг
138.6
195.4
Алюминий
1878.3 мкг
30 мкг
370
521.8
Железо
14.4 мг
18 мг
4.7
6.7
Йод
49.5 мкг
150 мкг
2
2.8
Кобальт
42.7 мкг
10 мкг
25.2
35.6
Литий
12.6 мкг
70 мкг
1.1
1.5
Марганец
3.5 мкг
2 мкг
10.4
14.6
Медь
1682.5 мкг
1000 мкг
9.9
14
Никель
21.6 мкг
200 мкг
0.6
0.9
Рубидий
1477.4 мкг
200 мкг
43.7
61.6
Селен
5 мкг
55 мкг
0.5
0.8
Фтор
380.3 мкг
4000 мкг
0.6
0.8
Хром
72.3 мкг
50 мкг
8.5
12.1
Цинк
6.2 мг
12 мг
3.1
4.3
Бор
1020 мкг
1200 мкг
5
7.1
Ванадий
207.9 мкг
20 мкг
61.4
86.6
Молибден
151 мкг
70 мкг
12.7
18
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить маринованные огурцы с морковью
0
0
Комментарии (0)