Маринованные маслята за сутки
Изумительная грибная закуска будет готова уже на следующий день. Домашняя заготовка из маслят получается значительно вкуснее магазинного аналога, при этом не такая она сложная в приготовлении, если делать всё по шагам.
5817
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
2.5
Калорийность
14 ккал 312 ккал 125 ккал
Белки
1,1 гр. 24,6 гр. 9,9 гр.
Жиры
0,4 гр. 7,6 гр. 3,0 гр.
Углеводы
2,6 гр. 56,9 гр. 22,8 гр.
Вода
86,3 гр. 1868,0 гр. 747,2 гр.
Волокна
0,6 гр. 13,5 гр. 5,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 866,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
45.5 мкг
900 мкг
0.2
2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
8.3
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
7
61
Витамин В4
1.1 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.5
Витамин В6
3 мг
2 мг
7
61
Витамин В9
318.9 мкг
400 мкг
3.7
31.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
129.8 мкг
90 мкг
6.7
57.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.1
0.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
4.3 мкг
120 мкг
0.2
1.4
Витамин РР
0.2 мг
20 мг
0.1
0.5
Калий
721.6 мг
2500 мг
1.3
11.5
Кальций
399 мг
1000 мг
1.8
16
Кремний
21 мг
30 мг
3.2
28
Магний
97.6 мг
400 мг
1.1
9.8
Натрий
31015.1 мг
1300 мг
110.2
954.3
Сера
210.3 мг
500 мг
1.9
16.8
Фосфор
305.2 мг
800 мг
1.8
15.3
Хлор
47777 мг
2300 мг
96
830.9
Алюминий
3681 мкг
30 мкг
566.8
4908
Железо
17 мг
18 мг
4.4
37.7
Йод
50 мкг
150 мкг
1.5
13.3
Кобальт
19.7 мкг
10 мкг
9.1
78.8
Литий
54 мкг
70 мкг
3.6
30.9
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
2
17.7
Медь
14805.6 мкг
1000 мкг
68.4
592.2
Никель
75 мкг
200 мкг
1.7
15
Рубидий
2258 мкг
200 мкг
52.2
451.6
Селен
56.4 мкг
55 мкг
4.7
41
Фтор
1001.6 мкг
4000 мкг
1.2
10
Хром
53 мкг
50 мкг
4.9
42.4
Цинк
140.7 мг
12 мг
54.2
469
Бор
15 мкг
1200 мкг
0.1
0.5
Ванадий
5 мкг
20 мкг
1.2
10
Молибден
111.7 мкг
70 мкг
7.4
63.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить маринованные маслята за сутки
1
0
Комментарии (0)