Маринованные маслята на зиму
С помощью этого рецепта вы легко приготовите аппетитные маслята на зиму. Маринование маслят так, как описано ниже, считается классическим. Хорошо подходят маслята к блюдам из картофеля, мяса или как составная часть салата. Попробуйте!
11109
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
18 ккал 396 ккал 396 ккал
Белки
1,3 гр. 28,4 гр. 28,4 гр.
Жиры
0,3 гр. 7,5 гр. 7,5 гр.
Углеводы
3,4 гр. 74,8 гр. 74,8 гр.
Вода
86,9 гр. 1890,2 гр. 1890,2 гр.
Волокна
0,6 гр. 14,1 гр. 14,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2174,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2.9 мкг
900 мкг
0
0.3
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.1
23.5
Витамин В2
2.8 мг
1.8 мг
7
153.2
Витамин В4
14.4 мг
500 мг
0.1
2.9
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.4
8.3
Витамин В6
3.4 мг
2 мг
7.8
169.1
Витамин В9
303.6 мкг
400 мкг
3.5
75.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
127.1 мкг
90 мкг
6.5
141.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
1.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
7.6 мкг
120 мкг
0.3
6.3
Витамин РР
1.8 мг
20 мг
0.4
8.9
Калий
814.2 мг
2500 мг
1.5
32.6
Кальций
351.3 мг
1000 мг
1.6
35.1
Кремний
21 мг
30 мг
3.2
70
Магний
100.5 мг
400 мг
1.2
25.1
Натрий
17462.4 мг
1300 мг
61.8
1343.3
Сера
141.5 мг
500 мг
1.3
28.3
Фосфор
334.4 мг
800 мг
1.9
41.8
Хлор
26903.5 мг
2300 мг
53.8
1169.7
Алюминий
3681 мкг
30 мкг
564.2
12270
Железо
16 мг
18 мг
4.1
89
Йод
55.4 мкг
150 мкг
1.7
36.9
Кобальт
19.9 мкг
10 мкг
9.1
198.5
Литий
54 мкг
70 мкг
3.5
77.1
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
3.7
81.3
Медь
14822.5 мкг
1000 мкг
68.2
1482.3
Никель
64 мкг
200 мкг
1.5
32
Рубидий
2258 мкг
200 мкг
51.9
1129
Селен
64.9 мкг
55 мкг
5.4
117.9
Фтор
1002.3 мкг
4000 мкг
1.2
25.1
Хром
53 мкг
50 мкг
4.9
106
Цинк
141 мг
12 мг
54
1174.6
Бор
15 мкг
1200 мкг
0.1
1.3
Ванадий
5 мкг
20 мкг
1.1
25
Молибден
73.2 мкг
70 мкг
4.8
104.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить маринованные маслята на зиму
0
0
Комментарии (0)