Маринованные лисички на зиму
Замариновать лисички на зиму несложно. Эти грибы не надо чистить, они не червивые и не требуют дополнительной обработки. Лисички, замаринованные по данному рецепту, будут иметь нежный и хрустящий вкус и хорошо сохранят свою форму в маринаде.
5648
28
0
Кухня
Русская
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
2
Калорийность
28 ккал 607 ккал 304 ккал
Белки
1,0 гр. 22,3 гр. 11,2 гр.
Жиры
0,8 гр. 16,6 гр. 8,3 гр.
Углеводы
4,5 гр. 97,1 гр. 48,6 гр.
Вода
85,3 гр. 1831,3 гр. 915,7 гр.
Волокна
4,8 гр. 103,5 гр. 51,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1073,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2067.4 мкг
900 мкг
10.7
114.9
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.5
5.2
Витамин В2
5.1 мг
1.8 мг
13.2
141.4
Витамин В4
1.1 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.2
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
0.7
Витамин В9
2.4 мкг
400 мкг
0
0.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
493.9 мкг
90 мкг
25.6
274.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.5 мг
15 мг
2.3
25
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
4.3 мкг
120 мкг
0.2
1.8
Витамин РР
72.6 мг
20 мг
16.9
181.4
Калий
6580 мг
2500 мг
12.3
131.6
Кальций
384.6 мг
1000 мг
1.8
19.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
136.4 мг
400 мг
1.6
17.1
Натрий
25949.1 мг
1300 мг
93
998
Сера
712.9 мг
500 мг
6.6
71.3
Фосфор
693.3 мг
800 мг
4
43.3
Хлор
40278.4 мг
2300 мг
81.6
875.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
13.2 мг
18 мг
3.4
36.5
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
68 мкг
10 мкг
31.7
340.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
6.2 мкг
2 мкг
14.5
155.8
Медь
4398.3 мкг
1000 мкг
20.5
219.9
Никель
11 мкг
200 мкг
0.3
2.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.3 мкг
55 мкг
0
0.3
Фтор
1798.8 мкг
4000 мкг
2.1
22.5
Хром
3.8 мкг
50 мкг
0.4
3.8
Цинк
0.5 мг
12 мг
0.2
2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
89.6 мкг
70 мкг
6
64
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Удачных заготовок!
Оценить маринованные лисички на зиму
28
0
Комментарии (0)