Маринованные грузди рецепт проще простого на зиму
Грузди отличаются своей твердостью, приятным хрустом и насыщенным вкусом с приятной горчинкой. Заготовить на зиму такие грибы можно по быстрому и простому рецепту. Закуска будет долго храниться и сможет разнообразить ваш обеденный стол в любое время года.
8349
30
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
1
Калорийность
33 ккал 370 ккал 370 ккал
Белки
1,6 гр. 18,0 гр. 18,0 гр.
Жиры
0,7 гр. 8,0 гр. 8,0 гр.
Углеводы
4,8 гр. 55,2 гр. 55,2 гр.
Вода
79,6 гр. 907,3 гр. 907,3 гр.
Волокна
1,3 гр. 15,1 гр. 15,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1140,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0.1 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.8
20
Витамин В2
2.4 мг
1.8 мг
11.7
133.4
Витамин В4
0 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.1
Витамин В6
0 мг
2 мг
0
0.1
Витамин В9
0.1 мкг
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
80.1 мкг
90 мкг
7.8
89
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0
0.5
Витамин РР
1.5 мг
20 мг
0.7
7.5
Калий
12.8 мг
2500 мг
0
0.5
Кальций
225.9 мг
1000 мг
2
22.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
14.2 мг
400 мг
0.3
3.5
Натрий
23227.2 мг
1300 мг
156.7
1786.7
Сера
108 мг
500 мг
1.9
21.6
Фосфор
46.8 мг
800 мг
0.5
5.9
Хлор
35814 мг
2300 мг
136.5
1557.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
1.9 мг
18 мг
0.9
10.8
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
9 мкг
10 мкг
7.9
90
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
1
10.9
Медь
169.7 мкг
1000 мкг
1.5
17
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.2 мкг
55 мкг
0
0.4
Фтор
1.3 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.4 мг
12 мг
0.3
3.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
8.3
94.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринованные грузди рецепт проще простого на зиму
30
0
Комментарии (0)