Маринованная рядовка тополевая на зиму
Предлагаю воспользоваться еще одним быстрым и простым рецептом и приготовить ароматную маринованную тополевую рядовку на зиму. Грибная закуска станет украшением вашего обеденного стола. Также маринованные грибочки можно подать на праздничный стол в качестве невероятно нежного угощения. Обязательно приготовьте, и ваши родные и близкие будут в восторге.
39213
3
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
2
Калорийность
21 ккал 455 ккал 227 ккал
Белки
1,0 гр. 22,5 гр. 11,2 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,5 гр. 1,8 гр.
Углеводы
3,9 гр. 85,2 гр. 42,6 гр.
Вода
90,8 гр. 1975,2 гр. 987,6 гр.
Волокна
0,5 гр. 11,8 гр. 5,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1088,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3.6 мкг
900 мкг
0
0.2
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.5
27.2
Витамин В2
4 мг
1.8 мг
10.3
112.1
Витамин В4
174.3 мг
500 мг
1.6
17.4
Витамин В5
15 мг
5 мг
13.8
150.1
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
2.5
26.8
Витамин В9
172.7 мкг
400 мкг
2
21.6
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
0.6
6.7
Витамин С
21.8 мкг
90 мкг
1.1
12.1
Витамин D
2 мкг
10 мкг
0.9
10
Витамин E
0.4 мг
15 мг
0.1
1.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
17.5 мкг
120 мкг
0.7
7.3
Витамин РР
36.2 мг
20 мг
8.3
90.4
Калий
3250 мг
2500 мг
6
65
Кальций
336.2 мг
1000 мг
1.5
16.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
126.1 мг
400 мг
1.4
15.8
Натрий
23295.6 мг
1300 мг
82.4
896
Сера
120.5 мг
500 мг
1.1
12
Фосфор
914.7 мг
800 мг
5.3
57.2
Хлор
35828 мг
2300 мг
71.6
778.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.9 мг
18 мг
2
21.8
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
9 мкг
10 мкг
4.1
45
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
2.3
24.9
Медь
3384.3 мкг
1000 мкг
15.6
169.2
Никель
11 мкг
200 мкг
0.3
2.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
93.7 мкг
55 мкг
7.8
85.2
Фтор
1001.9 мкг
4000 мкг
1.2
12.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
5.7 мг
12 мг
2.2
23.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
82 мкг
70 мкг
5.4
58.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного аппетита!
Оценить маринованная рядовка тополевая на зиму
3
0
Комментарии (0)