Маринад для опят на 1 литр
Предлагаю воспользоваться популярным проверенным рецептом и приготовить маринад для опят на 1 литр. Ароматное угощение обладает незабываемым вкусом. Потрясающая закуска подходит для любого повода и события. Любители грибных угощений останутся в восторге.
1211
47
0
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
10
Калорийность
11 ккал 228 ккал 23 ккал
Белки
1,1 гр. 22,1 гр. 2,2 гр.
Жиры
0,6 гр. 12,1 гр. 1,2 гр.
Углеводы
0,0 гр. 0,5 гр. 0,1 гр.
Вода
92,2 гр. 1913,8 гр. 191,4 гр.
Волокна
2,5 гр. 51,3 гр. 5,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 207,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.6
1.3
Витамин В2
3.8 мг
1.8 мг
10.2
21.1
Витамин В4
0.1 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0
Витамин В6
0 мг
2 мг
0
0.1
Витамин В9
1.2 мкг
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
110.4 мкг
90 мкг
5.9
12.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
0.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
103 мг
20 мг
24.8
51.5
Калий
416.8 мг
2500 мг
0.8
1.7
Кальций
324.4 мг
1000 мг
1.6
3.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
225.1 мг
400 мг
2.7
5.6
Натрий
23285.6 мг
1300 мг
86.3
179.1
Сера
118.5 мг
500 мг
1.1
2.4
Фосфор
497.3 мг
800 мг
3
6.2
Хлор
35828 мг
2300 мг
75
155.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.1 мг
18 мг
2.7
5.6
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
9 мкг
10 мкг
4.3
9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
0.7
1.5
Медь
180 мкг
1000 мкг
0.9
1.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.2 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
1001.4 мкг
4000 мкг
1.2
2.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.4 мг
12 мг
0.2
0.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
82 мкг
70 мкг
5.6
11.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринад для опят на 1 литр
47
0
Комментарии (0)