Суп с фрикадельками для малышей до года
Лечо на зиму без уксуса
Ошибка
Лечо – аппетитная закуска из помидоров и перцев. И так хочется заготовить это блюдо на зиму. Но далеко не все любят добавлять в закатки уксус. Лечо без уксуса, приготовленное по этому рецепту получается очень сочным и хорошо храниться.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
3
Калорийность
54 ккал
1214 ккал
405 ккал
Белки
0,9 гр.
19,3 гр.
6,4 гр.
Жиры
0,0 гр.
1,0 гр.
0,3 гр.
Углеводы
12,9 гр.
292,2 гр.
97,4 гр.
Вода
81,8 гр.
1852,4 гр.
617,5 гр.
Волокна
0,8 гр.
18,1 гр.
6,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4166.3 мкг | 900 мкг | 20.4 | 154.3 |
| Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 4.1 | 31.2 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 2.7 | 20.4 |
| Витамин В4 | 56.9 мг | 500 мг | 0.5 | 3.8 |
| Витамин В5 | 3.2 мг | 5 мг | 2.8 | 21.3 |
| Витамин В6 | 5 мг | 2 мг | 11.1 | 83.7 |
| Витамин В9 | 170.1 мкг | 400 мкг | 1.9 | 14.2 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2700.4 мкг | 90 мкг | 132.5 | 1000.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 6.7 мг | 15 мг | 2 | 14.9 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 128.1 мкг | 120 мкг | 4.7 | 35.6 |
| Витамин РР | 14.9 мг | 20 мг | 3.3 | 24.8 |
| Калий | 4081.8 мг | 2500 мг | 7.2 | 54.4 |
| Кальций | 394 мг | 1000 мг | 1.7 | 13.1 |
| Кремний | 280 мг | 30 мг | 41.2 | 311.1 |
| Магний | 84.4 мг | 400 мг | 0.9 | 7 |
| Натрий | 23398.7 мг | 1300 мг | 79.5 | 600 |
| Сера | 327 мг | 500 мг | 2.9 | 21.8 |
| Фосфор | 559 мг | 800 мг | 3.1 | 23.3 |
| Хлор | 36575.2 мг | 2300 мг | 70.2 | 530.1 |
| Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 198.8 | 1500 |
| Железо | 11.4 мг | 18 мг | 2.8 | 21.1 |
| Йод | 50.4 мкг | 150 мкг | 1.5 | 11.2 |
| Кобальт | 49.4 мкг | 10 мкг | 21.8 | 164.5 |
| Литий | 1079 мкг | 70 мкг | 68.1 | 513.8 |
| Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 4.6 | 34.7 |
| Медь | 1837.8 мкг | 1000 мкг | 8.1 | 61.3 |
| Никель | 54 мкг | 200 мкг | 1.2 | 9 |
| Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 6 | 45 |
| Селен | 6.6 мкг | 55 мкг | 0.5 | 4 |
| Фтор | 241.2 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 2 |
| Хром | 61 мкг | 50 мкг | 5.4 | 40.7 |
| Цинк | 6.8 мг | 12 мг | 2.5 | 18.9 |
| Бор | 1950 мкг | 1200 мкг | 7.2 | 54.2 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 8.8 | 66.7 |
| Молибден | 186 мкг | 70 мкг | 11.7 | 88.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам