Суп с фрикадельками для малышей до года
Лечо из огурцов без уксуса
Ошибка
Лечо из огурцов – это аппетитная закуска на зиму. Приготовленная без уксуса, она не изменит свой вкус со временем. Лечо из огурцов дополнит основное меню и украсит ваш стол.
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
0.8
Калорийность
38 ккал
1005 ккал
1256 ккал
Белки
1,1 гр.
30,5 гр.
38,1 гр.
Жиры
0,2 гр.
5,0 гр.
6,2 гр.
Углеводы
7,9 гр.
211,4 гр.
264,3 гр.
Вода
87,4 гр.
2334,6 гр.
2918,3 гр.
Волокна
1,5 гр.
41,2 гр.
51,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3866.1 мкг | 900 мкг | 16.1 | 537 |
| Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 3.9 | 131 |
| Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 3 | 101.8 |
| Витамин В4 | 123.7 мг | 500 мг | 0.9 | 30.9 |
| Витамин В5 | 7 мг | 5 мг | 5.3 | 175.8 |
| Витамин В6 | 5.6 мг | 2 мг | 10.5 | 350.3 |
| Витамин В9 | 220.4 мкг | 400 мкг | 2.1 | 68.9 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2713 мкг | 90 мкг | 112.9 | 3768.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 8.8 мг | 15 мг | 2.2 | 73.1 |
| Биотин | 9 мг | 50 мг | 0.7 | 22.5 |
| Витамин К | 350.9 мкг | 120 мкг | 11 | 365.6 |
| Витамин РР | 16.7 мг | 20 мг | 3.1 | 104.1 |
| Калий | 5071.3 мг | 2500 мг | 7.6 | 253.6 |
| Кальций | 681.9 мг | 1000 мг | 2.6 | 85.2 |
| Кремний | 250 мг | 30 мг | 31.2 | 1041.7 |
| Магний | 318.7 мг | 400 мг | 3 | 99.6 |
| Натрий | 5995.1 мг | 1300 мг | 17.3 | 576.5 |
| Сера | 606 мг | 500 мг | 4.5 | 151.5 |
| Фосфор | 695.1 мг | 800 мг | 3.3 | 108.6 |
| Хлор | 9429.7 мг | 2300 мг | 15.4 | 512.5 |
| Алюминий | 675 мкг | 30 мкг | 84.3 | 2812.5 |
| Железо | 20.1 мг | 18 мг | 4.2 | 139.7 |
| Йод | 70.4 мкг | 150 мкг | 1.8 | 58.6 |
| Кобальт | 47.6 мкг | 10 мкг | 17.8 | 595.1 |
| Литий | 974.5 мкг | 70 мкг | 52.1 | 1740.2 |
| Марганец | 11.3 мкг | 2 мкг | 21.1 | 704.5 |
| Медь | 3178.9 мкг | 1000 мкг | 11.9 | 397.4 |
| Никель | 52 мкг | 200 мкг | 1 | 32.5 |
| Рубидий | 135 мкг | 200 мкг | 2.5 | 84.4 |
| Селен | 10 мкг | 55 мкг | 0.7 | 22.8 |
| Фтор | 345.8 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 10.8 |
| Хром | 120.5 мкг | 50 мкг | 9 | 301.3 |
| Цинк | 8.4 мг | 12 мг | 2.6 | 87.4 |
| Бор | 1050 мкг | 1200 мкг | 3.3 | 109.4 |
| Ванадий | 20 мкг | 20 мкг | 3.7 | 125 |
| Молибден | 111.5 мкг | 70 мкг | 6 | 199.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам