Квашеные помидоры в пакете на зиму
В современном скоростном мире актуальными становятся рецепты простого и быстрого приготовления. И для любителей заготовок из помидоров есть отличное решение – квашенье томатов в пакете.
6912
66
0
Кухня
Русская
Время готовки
25 д. PT25D
Порции
2
Калорийность
10 ккал 209 ккал 104 ккал
Белки
0,3 гр. 7,0 гр. 3,5 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,3 гр. 0,2 гр.
Углеводы
2,6 гр. 53,9 гр. 27,0 гр.
Вода
93,2 гр. 1968,1 гр. 984,0 гр.
Волокна
0,2 гр. 4,5 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1056,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1313.9 мкг
900 мкг
6.9
73
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.4
15.1
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
11.8
Витамин В4
8.4 мг
500 мг
0.1
0.8
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.2
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
0.9
9.1
Витамин В9
13.9 мкг
400 мкг
0.2
1.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
225.7 мкг
90 мкг
11.9
125.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.1 мг
15 мг
1.3
13.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
169 мкг
120 мкг
6.7
70.4
Витамин РР
6.4 мг
20 мг
1.5
16.1
Калий
2784.3 мг
2500 мг
5.3
55.7
Кальций
405 мг
1000 мг
1.9
20.3
Кремний
60 мг
30 мг
9.5
100
Магний
54.1 мг
400 мг
0.6
6.8
Натрий
23394.6 мг
1300 мг
85.2
899.8
Сера
239.1 мг
500 мг
2.3
23.9
Фосфор
448.9 мг
800 мг
2.7
28.1
Хлор
36401.8 мг
2300 мг
74.9
791.3
Алюминий
1370 мкг
30 мкг
216.2
2283.4
Железо
6.1 мг
18 мг
1.6
17
Йод
20.4 мкг
150 мкг
0.6
6.8
Кобальт
19.7 мкг
10 мкг
9.3
98.3
Литий
209 мкг
70 мкг
14.1
149.3
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
2
21.1
Медь
909.2 мкг
1000 мкг
4.3
45.5
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
1
Рубидий
270 мкг
200 мкг
6.4
67.5
Селен
6.8 мкг
55 мкг
0.6
6.2
Фтор
1171.2 мкг
4000 мкг
1.4
14.6
Хром
1.2 мкг
50 мкг
0.1
1.2
Цинк
2.8 мг
12 мг
1.1
11.8
Бор
1800 мкг
1200 мкг
7.1
75
Ванадий
40 мкг
20 мкг
9.5
100
Молибден
152.9 мкг
70 мкг
10.3
109.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить квашеные помидоры в пакете на зиму
66
0
Комментарии (0)