Салат «Снежная королева»
Квашеная капуста со свеклой в банке на 3 литра с рассолом
0
1586
28
0
Прекрасная закуска, для приготовления которой не требуется много времени. Такая квашеная капуста получается не только очень вкусной, но еще и обладает красивым внешним видом и точно украсит любое застолье.
Кухня
Мировая
Время готовки
2 д.
PT2D
Порции
6
Калорийность
56 ккал
1770 ккал
295 ккал
Белки
0,7 гр.
20,8 гр.
3,5 гр.
Жиры
3,2 гр.
101,7 гр.
17,0 гр.
Углеводы
5,2 гр.
162,9 гр.
27,2 гр.
Вода
78,7 гр.
2479,0 гр.
413,2 гр.
Пищевые волокна
1,2 гр.
38,9 гр.
6,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
5.25%
Витамин В1
2.53%
Витамин В2
1.83%
Витамин В4
0.96%
Витамин В5
1.99%
Витамин В6
3.68%
Витамин В9
6.4%
Витамин В12
0%
Витамин С
16.09%
Витамин D
0%
Витамин E
9.78%
Биотин
0.03%
Витамин К
24.79%
Витамин РР
0.72%
Калий
4.42%
Кальций
6.03%
Кремний
1.85%
Магний
3.74%
Натрий
308.34%
Сера
5.04%
Фосфор
2.8%
Хлор
267.88%
Алюминий
23.93%
Железо
3.72%
Йод
0.08%
Кобальт
16.04%
Литий
0.19%
Марганец
6.11%
Медь
4.36%
Никель
0.07%
Рубидий
0.26%
Селен
0.39%
Фтор
0.84%
Хром
0.13%
Цинк
1.41%
Бор
0.37%
Ванадий
11%
Молибден
17.58%
Витамин A
165.33%
Витамин В1
79.65%
Витамин В2
57.48%
Витамин В4
30.21%
Витамин В5
62.75%
Витамин В6
116.05%
Витамин В9
201.47%
Витамин В12
0%
Витамин С
506.63%
Витамин D
0%
Витамин E
307.95%
Биотин
0.84%
Витамин К
780.67%
Витамин РР
22.69%
Калий
139.25%
Кальций
189.99%
Кремний
58.33%
Магний
117.81%
Натрий
9711.5%
Сера
158.7%
Фосфор
88.12%
Хлор
8437.03%
Алюминий
753.67%
Железо
117.25%
Йод
2.57%
Кобальт
505.1%
Литий
6%
Марганец
192.37%
Медь
137.19%
Никель
2.1%
Рубидий
8.23%
Селен
12.42%
Фтор
26.43%
Хром
4.2%
Цинк
44.48%
Бор
11.67%
Ванадий
346.5%
Молибден
553.57%
Витамин A
27.56%
Витамин В1
13.28%
Витамин В2
9.58%
Витамин В4
5.04%
Витамин В5
10.46%
Витамин В6
19.34%
Витамин В9
33.58%
Витамин В12
0%
Витамин С
84.44%
Витамин D
0%
Витамин E
51.32%
Биотин
0.14%
Витамин К
130.11%
Витамин РР
3.78%
Калий
23.21%
Кальций
31.66%
Кремний
9.72%
Магний
19.64%
Натрий
1618.58%
Сера
26.45%
Фосфор
14.69%
Хлор
1406.17%
Алюминий
125.61%
Железо
19.54%
Йод
0.43%
Кобальт
84.18%
Литий
1%
Марганец
32.06%
Медь
22.87%
Никель
0.35%
Рубидий
1.37%
Селен
2.07%
Фтор
4.4%
Хром
0.7%
Цинк
7.41%
Бор
1.94%
Ванадий
57.75%
Молибден
92.26%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1488 мкг | 900 мкг | 5.2 | 27.6 |
| Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 2.5 | 13.3 |
| Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 1.8 | 9.6 |
| Витамин В4 | 151.1 мг | 500 мг | 1 | 5 |
| Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 2 | 10.5 |
| Витамин В6 | 2.3 мг | 2 мг | 3.7 | 19.3 |
| Витамин В9 | 805.9 мкг | 400 мкг | 6.4 | 33.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 456 мкг | 90 мкг | 16.1 | 84.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 46.2 мг | 15 мг | 9.8 | 51.3 |
| Биотин | 0.4 мг | 50 мг | 0 | 0.1 |
| Витамин К | 936.8 мкг | 120 мкг | 24.8 | 130.1 |
| Витамин РР | 4.5 мг | 20 мг | 0.7 | 3.8 |
| Калий | 3481.2 мг | 2500 мг | 4.4 | 23.2 |
| Кальций | 1899.9 мг | 1000 мг | 6 | 31.7 |
| Кремний | 17.5 мг | 30 мг | 1.9 | 9.7 |
| Магний | 471.3 мг | 400 мг | 3.7 | 19.6 |
| Натрий | 126249.5 мг | 1300 мг | 308.3 | 1618.6 |
| Сера | 793.5 мг | 500 мг | 5 | 26.5 |
| Фосфор | 705 мг | 800 мг | 2.8 | 14.7 |
| Хлор | 194051.8 мг | 2300 мг | 267.9 | 1406.2 |
| Алюминий | 226.1 мкг | 30 мкг | 23.9 | 125.6 |
| Железо | 21.1 мг | 18 мг | 3.7 | 19.5 |
| Йод | 3.9 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Кобальт | 50.5 мкг | 10 мкг | 16 | 84.2 |
| Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.2 | 1 |
| Марганец | 3.8 мкг | 2 мкг | 6.1 | 32.1 |
| Медь | 1371.9 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 22.9 |
| Никель | 4.2 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Рубидий | 16.5 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.4 |
| Селен | 6.8 мкг | 55 мкг | 0.4 | 2.1 |
| Фтор | 1057 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 4.4 |
| Хром | 2.1 мкг | 50 мкг | 0.1 | 0.7 |
| Цинк | 5.3 мг | 12 мг | 1.4 | 7.4 |
| Бор | 140 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 1.9 |
| Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 11 | 57.8 |
| Молибден | 387.5 мкг | 70 мкг | 17.6 | 92.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий