Консервированные помидоры в яблочном соке
Оригинальный способ заготовки помидоров на зиму – рецепт консервирования в яблочном соке. Такое блюдо получается совершенно особенным. Потрясающий кисло-сладкий вкус соуса и сочные плоды станут украшением не только семейного, но и праздничного стола!
2299
15
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
4
Калорийность
30 ккал 615 ккал 154 ккал
Белки
0,5 гр. 10,4 гр. 2,6 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,1 гр. 1,0 гр.
Углеводы
6,7 гр. 136,5 гр. 34,1 гр.
Вода
89,1 гр. 1819,5 гр. 454,9 гр.
Волокна
1,1 гр. 22,2 гр. 5,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 510,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
925.8 мкг
900 мкг
5
25.7
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.3
11.8
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
7.4
Витамин В4
34 мг
500 мг
0.3
1.7
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.7
3.7
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2
10.3
Витамин В9
36.5 мкг
400 мкг
0.4
2.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
309.4 мкг
90 мкг
16.8
85.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
0.7
3.3
Биотин
3 мг
50 мг
0.3
1.5
Витамин К
101 мкг
120 мкг
4.1
21
Витамин РР
9.2 мг
20 мг
2.2
11.5
Калий
5293.9 мг
2500 мг
10.4
52.9
Кальций
373.3 мг
1000 мг
1.8
9.3
Кремний
80 мг
30 мг
13.1
66.7
Магний
102.7 мг
400 мг
1.3
6.4
Натрий
12029.7 мг
1300 мг
45.3
231.3
Сера
227.8 мг
500 мг
2.2
11.4
Фосфор
489.8 мг
800 мг
3
15.3
Хлор
18497 мг
2300 мг
39.4
201.1
Алюминий
2450 мкг
30 мкг
400.1
2041.7
Железо
26.6 мг
18 мг
7.2
36.9
Йод
40 мкг
150 мкг
1.3
6.7
Кобальт
24.5 мкг
10 мкг
12
61.3
Литий
217 мкг
70 мкг
15.2
77.5
Марганец
1 мкг
2 мкг
2.4
12.3
Медь
1867.4 мкг
1000 мкг
9.1
46.7
Никель
174 мкг
200 мкг
4.3
21.8
Рубидий
900 мкг
200 мкг
22
112.5
Селен
8 мкг
55 мкг
0.7
3.7
Фтор
250.6 мкг
4000 мкг
0.3
1.6
Хром
41 мкг
50 мкг
4
20.5
Цинк
3.8 мг
12 мг
1.5
7.9
Бор
4250 мкг
1200 мкг
17.4
88.5
Ванадий
80 мкг
20 мкг
19.6
100
Молибден
163 мкг
70 мкг
11.4
58.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить консервированные помидоры в яблочном соке
15
0
Комментарии (0)