Классическая абхазская аджика без варки на зиму
Классическая абхазская аджика без варки на зиму – это ароматная и очень вкусная заготовка, которая готовится максимально просто. Острый соус обладает незабываемым вкусом и прекрасно дополняет домашнюю пищу, придавая оригинальность блюдам и яркое послевкусие.
Советы по приготовлению:
- Для приготовления аджики стручковый перец необходимо подвялить.
- Все ингредиенты обязательно должны быть сухими.
884
26
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
91 ккал 1028 ккал 1028 ккал
Белки
3,9 гр. 43,4 гр. 43,4 гр.
Жиры
1,0 гр. 11,4 гр. 11,4 гр.
Углеводы
18,0 гр. 202,8 гр. 202,8 гр.
Вода
12,5 гр. 141,1 гр. 141,1 гр.
Волокна
4,4 гр. 49,5 гр. 49,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1126,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
10964.9 мкг
900 мкг
108.2
1218.3
Витамин В1
2.4 мг
1.5 мг
14.5
163.2
Витамин В2
6.7 мг
1.8 мг
33.2
374.1
Витамин В4
347.5 мг
500 мг
6.2
69.5
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
4.6
51.8
Витамин В6
17.1 мг
2 мг
75.7
853.3
Витамин В9
1159 мкг
400 мкг
25.7
289.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
554.6 мкг
90 мкг
54.7
616.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
157.2 мг
15 мг
93
1048.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
2119.4 мкг
120 мкг
156.8
1766.2
Витамин РР
59.3 мг
20 мг
26.3
296.6
Калий
15532 мг
2500 мг
55.2
621.3
Кальций
3900 мг
1000 мг
34.6
390
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
2049.2 мг
400 мг
45.5
512.3
Натрий
49098.9 мг
1300 мг
335.3
3776.8
Сера
539.6 мг
500 мг
9.6
107.9
Фосфор
2697.9 мг
800 мг
29.9
337.2
Хлор
74672.5 мг
2300 мг
288.2
3246.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
161.1 мг
18 мг
79.4
894.9
Йод
18 мкг
150 мкг
1.1
12
Кобальт
36.8 мкг
10 мкг
32.6
367.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
53.8 мкг
2 мкг
238.9
2690.7
Медь
5321.5 мкг
1000 мкг
47.2
532.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
109 мкг
55 мкг
17.6
198.2
Фтор
2.5 мкг
4000 мкг
0
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
23.5 мг
12 мг
17.4
195.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
137.5 мкг
70 мкг
17.4
196.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить классическая абхазская аджика без варки на зиму
26
0
Комментарии (0)