Суп с фрикадельками для малышей до года
Как засолить селедку целиком в рассоле
Как засолить селедку целиком в рассоле быстро и вкусно в домашних условиях, мы подробно описали в этом рецепте. Начнем с того, что лучше всего выбирать охлажденную атлантическую или тихоокеанскую селедку. Преимущество домашней засолки состоит в том, что вы точно можете быть уверены в качестве продукта и вкус рыбы получится гармоничным и не пересоленным.
Кухня
Русская
Время готовки
2 д.
PT2D
Порции
1
Калорийность
43 ккал
594 ккал
594 ккал
Белки
4,0 гр.
54,4 гр.
54,4 гр.
Жиры
2,0 гр.
27,6 гр.
27,6 гр.
Углеводы
1,5 гр.
21,2 гр.
21,2 гр.
Вода
86,2 гр.
1180,6 гр.
1180,6 гр.
Волокна
0,1 гр.
1,8 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 96.8 мкг | 900 мкг | 0.8 | 10.8 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.2 | 16.5 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 3.7 | 50.7 |
Витамин В4 | 196.3 мг | 500 мг | 2.9 | 39.3 |
Витамин В5 | 2.6 мг | 5 мг | 3.8 | 51.8 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 4.5 | 61.4 |
Витамин В9 | 56.1 мкг | 400 мкг | 1 | 14 |
Витамин В12 | 30 мкг | 3 мкг | 73 | 1000 |
Витамин С | 3 мкг | 90 мкг | 0.2 | 3.4 |
Витамин D | 90 мкг | 10 мкг | 65.7 | 900 |
Витамин E | 3.9 мг | 15 мг | 1.9 | 25.9 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 7.2 мкг | 120 мкг | 0.4 | 6 |
Витамин РР | 23.5 мг | 20 мг | 8.6 | 117.5 |
Калий | 998 мг | 2500 мг | 2.9 | 39.9 |
Кальций | 427.5 мг | 1000 мг | 3.1 | 42.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 122.2 мг | 400 мг | 2.2 | 30.6 |
Натрий | 17738.1 мг | 1300 мг | 99.6 | 1364.5 |
Сера | 663.2 мг | 500 мг | 9.7 | 132.6 |
Фосфор | 881 мг | 800 мг | 8 | 110.1 |
Хлор | 27369.5 мг | 2300 мг | 86.9 | 1190 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 5.2 мг | 18 мг | 2.1 | 28.9 |
Йод | 120 мкг | 150 мкг | 5.8 | 80 |
Кобальт | 126.8 мкг | 10 мкг | 92.5 | 1267.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 2.8 | 38.3 |
Медь | 663.5 мкг | 1000 мкг | 4.8 | 66.4 |
Никель | 35 мкг | 200 мкг | 1.3 | 17.5 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 109.9 мкг | 55 мкг | 14.6 | 199.8 |
Фтор | 2141.4 мкг | 4000 мкг | 3.9 | 53.5 |
Хром | 165 мкг | 50 мкг | 24.1 | 330 |
Цинк | 3.1 мг | 12 мг | 1.9 | 25.7 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 77.5 мкг | 70 мкг | 8.1 | 110.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам