Суп с фрикадельками для малышей до года
Кабачковая икра с помидорами на сковороде
Ошибка
Кабачковая икра с помидорами на сковороде – вкусное и простое блюдо, приготовить которое в домашних условиях не составит труда. Икра может быть кубиками, а может быть измельченной с помощью мясорубки или блендера. Данный рецепт описывает приготовление кабачковой икры кубиками на сковороде с использованием помидор.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
1
Калорийность
48 ккал
1532 ккал
1533 ккал
Белки
0,7 гр.
24,0 гр.
24,0 гр.
Жиры
2,7 гр.
88,2 гр.
88,2 гр.
Углеводы
4,9 гр.
158,9 гр.
158,9 гр.
Вода
89,5 гр.
2888,2 гр.
2888,2 гр.
Волокна
1,2 гр.
37,9 гр.
37,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4509.5 мкг | 900 мкг | 15.5 | 501.1 |
| Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 3.1 | 99.2 |
| Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 2.5 | 80.8 |
| Витамин В4 | 268.5 мг | 500 мг | 1.7 | 53.7 |
| Витамин В5 | 3.8 мг | 5 мг | 2.3 | 75.4 |
| Витамин В6 | 4.7 мг | 2 мг | 7.3 | 237.1 |
| Витамин В9 | 417.4 мкг | 400 мкг | 3.2 | 104.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 1019.3 мкг | 90 мкг | 35.1 | 1132.5 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 40.5 мг | 15 мг | 8.4 | 269.9 |
| Биотин | 12.2 мг | 50 мг | 0.8 | 24.5 |
| Витамин К | 169.1 мкг | 120 мкг | 4.4 | 140.9 |
| Витамин РР | 22.9 мг | 20 мг | 3.5 | 114.3 |
| Калий | 7574.5 мг | 2500 мг | 9.4 | 303 |
| Кальций | 623.2 мг | 1000 мг | 1.9 | 62.3 |
| Кремний | 826.8 мг | 30 мг | 85.4 | 2756 |
| Магний | 454.7 мг | 400 мг | 3.5 | 113.7 |
| Натрий | 2455.8 мг | 1300 мг | 5.9 | 188.9 |
| Сера | 191 мг | 500 мг | 1.2 | 38.2 |
| Фосфор | 601.7 мг | 800 мг | 2.3 | 75.2 |
| Хлор | 3851.9 мг | 2300 мг | 5.2 | 167.5 |
| Алюминий | 3185.1 мкг | 30 мкг | 329.1 | 10617 |
| Железо | 17.1 мг | 18 мг | 3 | 95.3 |
| Йод | 24 мкг | 150 мкг | 0.5 | 16 |
| Кобальт | 49.2 мкг | 10 мкг | 15.2 | 491.6 |
| Литий | 248.6 мкг | 70 мкг | 11 | 355.1 |
| Марганец | 4 мкг | 2 мкг | 6.3 | 202.2 |
| Медь | 1759.6 мкг | 1000 мкг | 5.5 | 176 |
| Никель | 53.4 мкг | 200 мкг | 0.8 | 26.7 |
| Рубидий | 1558.2 мкг | 200 мкг | 24.1 | 779.1 |
| Селен | 7.7 мкг | 55 мкг | 0.4 | 14 |
| Фтор | 287 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 7.2 |
| Хром | 44.4 мкг | 50 мкг | 2.7 | 88.7 |
| Цинк | 9.8 мг | 12 мг | 2.5 | 81.4 |
| Бор | 1446.8 мкг | 1200 мкг | 3.7 | 120.6 |
| Ванадий | 293.4 мкг | 20 мкг | 45.5 | 1467 |
| Молибден | 119.5 мкг | 70 мкг | 5.3 | 170.7 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам