Суп с фрикадельками для малышей до года
Кабачковая икра через мясорубку с томатной пастой, морковью и луком на зиму
Ошибка
Кабачковая икра через мясорубку с томатной пастой, морковью и луком на зиму – это простой и вкусный рецепт, который точно стоит добавить в заметки. Такая овощная икра порадует интересным вкусом, аппетитным видом и удивительной нежностью. Готовый продукт можно намазывать на хлеб или подавать в качестве дополнения к другим блюдам.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
2
Калорийность
66 ккал
1423 ккал
711 ккал
Белки
0,9 гр.
20,0 гр.
10,0 гр.
Жиры
3,9 гр.
84,4 гр.
42,2 гр.
Углеводы
6,5 гр.
140,6 гр.
70,3 гр.
Вода
85,5 гр.
1847,7 гр.
923,9 гр.
Волокна
1,8 гр.
38,2 гр.
19,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 10245 мкг | 900 мкг | 52.7 | 569.2 |
| Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 3.7 | 39.9 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 3 | 32.5 |
| Витамин В4 | 171.8 мг | 500 мг | 1.6 | 17.2 |
| Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 3 | 32.5 |
| Витамин В6 | 3.1 мг | 2 мг | 7.2 | 78.2 |
| Витамин В9 | 250.1 мкг | 400 мкг | 2.9 | 31.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 270 мкг | 90 мкг | 13.9 | 150 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 40.2 мг | 15 мг | 12.4 | 133.9 |
| Биотин | 13.5 мг | 50 мг | 1.3 | 13.5 |
| Витамин К | 124.5 мкг | 120 мкг | 4.8 | 51.9 |
| Витамин РР | 16.1 мг | 20 мг | 3.7 | 40.4 |
| Калий | 5052.9 мг | 2500 мг | 9.3 | 101.1 |
| Кальций | 562.5 мг | 1000 мг | 2.6 | 28.1 |
| Кремний | 454.2 мг | 30 мг | 70 | 757.1 |
| Магний | 505.3 мг | 400 мг | 5.8 | 63.2 |
| Натрий | 2479.4 мг | 1300 мг | 8.8 | 95.4 |
| Сера | 391.2 мг | 500 мг | 3.6 | 39.1 |
| Фосфор | 731.8 мг | 800 мг | 4.2 | 45.7 |
| Хлор | 4130.7 мг | 2300 мг | 8.3 | 89.8 |
| Алюминий | 4336 мкг | 30 мкг | 668.6 | 7226.7 |
| Железо | 15.1 мг | 18 мг | 3.9 | 42 |
| Йод | 44.6 мкг | 150 мкг | 1.4 | 14.9 |
| Кобальт | 58.5 мкг | 10 мкг | 27.1 | 292.6 |
| Литий | 30 мкг | 70 мкг | 2 | 21.4 |
| Марганец | 3.4 мкг | 2 мкг | 7.9 | 85.9 |
| Медь | 1515.8 мкг | 1000 мкг | 7 | 75.8 |
| Никель | 56.8 мкг | 200 мкг | 1.3 | 14.2 |
| Рубидий | 2719.5 мкг | 200 мкг | 62.9 | 679.9 |
| Селен | 5.7 мкг | 55 мкг | 0.5 | 5.2 |
| Фтор | 474.1 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 5.9 |
| Хром | 34.1 мкг | 50 мкг | 3.2 | 34.1 |
| Цинк | 9.3 мг | 12 мг | 3.6 | 38.9 |
| Бор | 2192 мкг | 1200 мкг | 8.5 | 91.3 |
| Ванадий | 557 мкг | 20 мкг | 128.8 | 1392.5 |
| Молибден | 146.1 мкг | 70 мкг | 9.7 | 104.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам